"Makaroni" Salata Recepta
Sadržaj:
- SASTAVE
- SERVES 4
- 1 Lagano objesite krajeve svakog tikvica. Izrežite svaku po duljini. Koristeći 1/4 tsp. mjernu žlicu, nježno izvucite središnji jestivi sjemenke iz svake polovice, tvoreći squash "brodove. "Zatim rezati svaki" brod "u tanke (1/4") kriške unakrsno kako bi oblik "makaroni" oblika (Napomena: Koristite jestive squash sjemena za druge svrhe, kao što je zacrveno u juhu.) 2 Donesite srednje lonac punjen tri - stalak s vodom do kuhanja zbog visoke topline. Dodajte squash "makaroni" i kuhajte na visokoj vatri dok ne budete kuhani, ali ipak čvrsto, oko 3 do 4 minute. Dobro iscijedite, pospite s 1/4 žličice. soli i hladnoće. Kada je potpuno ohlađen, ponovno isušite. 3. U velikom zdjelu, umutiti zajedno majoneze, vinegar, paprika, i 1/8 tsp. soli. Umiješajte u kukuruzima. 4. Dodajte ohlađeni "makaroni" squash, pržena paprika, i škampi na majoneze smjesu i promiješajte dok dobro kombinirani. Dodajte jaja i preostalu 1/4 čajnu žličicu sol i lagano promiješajte dok se jednostavno ne sjedinite.
- 7g Protein
- 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 20 m
- COOK
- 05 m
- UKUPNO
- 25 m
Ovo je ažurirana, zdravija hrana za staru školu makaronu koja ćete voljeti.
SASTAVE
SERVES 4
- 2 šalice Squash, Summer, Crookneck i Straightneck
- 1/2 tsp morska sol
- 3 žlice Organic Mayo
- 1 žličica rižinog octa
- 1/8
- 1/2 šalice pržena crvena paprika
- 3 stabljika škampa
- 4 tvrde kuhane jaja
1 Lagano objesite krajeve svakog tikvica. Izrežite svaku po duljini. Koristeći 1/4 tsp. mjernu žlicu, nježno izvucite središnji jestivi sjemenke iz svake polovice, tvoreći squash "brodove. "Zatim rezati svaki" brod "u tanke (1/4") kriške unakrsno kako bi oblik "makaroni" oblika (Napomena: Koristite jestive squash sjemena za druge svrhe, kao što je zacrveno u juhu.) 2 Donesite srednje lonac punjen tri - stalak s vodom do kuhanja zbog visoke topline. Dodajte squash "makaroni" i kuhajte na visokoj vatri dok ne budete kuhani, ali ipak čvrsto, oko 3 do 4 minute. Dobro iscijedite, pospite s 1/4 žličice. soli i hladnoće. Kada je potpuno ohlađen, ponovno isušite. 3. U velikom zdjelu, umutiti zajedno majoneze, vinegar, paprika, i 1/8 tsp. soli. Umiješajte u kukuruzima. 4. Dodajte ohlađeni "makaroni" squash, pržena paprika, i škampi na majoneze smjesu i promiješajte dok dobro kombinirani. Dodajte jaja i preostalu 1/4 čajnu žličicu sol i lagano promiješajte dok se jednostavno ne sjedinite.
PODACI O PODRIJETLU
6g Carbs
7g Protein
-
% DV *
-
Ukupna masnoća 13g
-
20%
| Zasićena mast 3g | |
| Kolesterol 8mg | 2% |
| Ugljikohidrati 6g | |
| 2% | Dijetalna vlakna 2g |
| Šećeri 0g | Protein 7g |
| 4% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | |
| Kako napraviti šaržirajuća cvjetača |
