Dugoročni nuspojave sojinog mlijeka

Sojino mlijeko dolazi u različitim okusima, sve touting bezbroj zdravstvenih prednosti, od sprečavanja bolesti srca i raka ublažavanje simptoma menopauze. Prema članku iz 2006 "Environmental Health Perspectives" dokazi nisu konačni o tome kako spojevi soje djeluju u ljudskom tijelu, tako da nisu zajamčene zdravstvene koristi. Opsežno korištenje sojinog mlijeka može imati neželjene nuspojave.

Video dana

Razine estrogena i testosterona

Sojino mlijeko sadrži fitokemikalije zvane izoflavoni. Phytochemicals su biljni spojevi poznati po sposobnostima borbe protiv bolesti. Izoflavoni u mlijeku soje povećavaju razinu estrogena, što je korisno za žene u postmenopauzi koje doživljavaju vruće trepće i druge simptome nakon što padaju razine prirodnog estrogena. S donje strane, izoflavoni blokiraju prirodni estrogen u tijelu i uklanjaju zaštitni učinak estrogenskih razina protiv raka dojke i maternice prije menopauze. Oni također mogu promovirati hormone osjetljive karcinom kod određenih ljudi. U muškaraca, soja smanjuje razinu testosterona što dovodi do smanjenja seksualnog nagona.

Funkcija štitnjače

Izoflavoni u sojinom mlijeku iscrpljuju razine joda u tijelu, piše Medical Center u University of Maryland. Bez adekvatnog joda, štitnjača ne može ispravno funkcionirati i možete razviti hipotireozu. 2006 članak objavljen u "štitnjača" navodi da ljudi s underactive štitnjače ili niskog unosa joda su u opasnosti za hipotireoza ako konzumiraju soje proizvoda.Većina Amerikanaca dobiva dovoljnu količinu joda, ali provjerite štitnjaču ako pijete puno sojinog mlijeka. Ako imate hipotireozu, razgovarajte sa svojim liječnikom o prilagodbi vašeg lijeka.