Popis hrane koje ne možete jesti s GERD

Gastroezofagealna refluksna bolest ili GERB javljaju se kada se želučana kiselina i / ili žuč vrati natrag u vaš ezofag, cijev koja omogućuje da hrana putuje iz usta u želudac. Ovaj proces kiselog protjecanja naziva se refluksom. Kiselina može iritirati podlogu vašeg jednjaka i uzrokovati žgaravicu, glavni simptom GERB-a. Izbjegavanjem određene hrane zajedno s drugim promjenama načina života, možete smanjiti simptome žgaravice i uspješno upravljati GERB-om.

Video od dana

Hard Candy and Gum

Gum i tvrdi bomboni mogu povećati količinu zraka koju progutaš kada žvakate ili sisate, prema GIcare. com. Višak zraka može dovesti do refluksa. Izbjegavanjem žvakaće gume i tvrdih bombona, možete smanjiti šanse za stvaranje kiseline koji dovode do žgaravice.

Hrana koja povećava proizvodnju kiseline

Postoji nekoliko namirnica koje povećavaju količinu kiseline proizvedene u želucu, što će zauzvrat proizvoditi više refluksa. Izbjegavanje ove hrane pomoći će upravljati GERB simptomima. Sve namirnice koje su masne i pržene trebaju biti zamijenjene za pečene ili pečene predmete, što znači da bi se trebale izbjegavati mnoge stavke na fast food menu. Čitavo i čokoladno mlijeko treba zamijeniti za male ili bez masnoće. Mješavina i paprena metvica, čokolada, ulja za kuhanje i hrana ili juhe koje su kremaste su poznati uzroci povećanja refluksa kiseline i treba ih izbjegavati.

Hrana koja irritirala jednjaka

Postoji nekoliko namirnica koja može dodatno upaliti već razdražen donji jednjak, što može izazvati veliku nelagodu kod GERD-a. Te hrane treba izbjegavati ili barem ograničiti. Uključuju agrumi i povrće konzumirano sokom ili cijelom, uključujući rajčicu, grapefruits, naranče i ananas. Pića koja treba izbjegavati uključuju sve alkoholne, gazirane ili kofeinirane. Ako morate imati čaj ili kavu, razmislite o prebacivanju na opcije bez naknade.