Popis namirnica koje treba izbjegavati za probleme gastrointestinalnog sustava

Gastrointestinalni problemi mogu biti simptom ozbiljnog zdravstvenog stanja, alergije na hranu ili rezultat previđanja prehrane. Najčešće, možete smanjiti ili ukloniti određene gastrointestinalne probleme izbjegavanjem hrane koja uzrokuje ili pogoršava vaše stanje. Međutim, ne ustručavajte se zakazati sastanak sa svojim liječnikom ako simptomi nastave ili uključuju značajnu i trajnu promjenu u crijevnim navikama, neobičnu bol u trbuhu, usku ili krvavu stolicu ili brzi gubitak težine.

Žgaravica, pritisak u prsima ili bolovi i želučana kiselina u ustima mogu biti simptomi bolesti refluksa kiseline. U tom slučaju, određena hrana može uzrokovati mišiće koji čuva želučane tekućine od ulaska u vaš esophagus da se opustite, dok drugi povećavaju količinu kiseline vašeg želuca što uzrokuje lošiju situaciju. Mast je osobito dosadna, pa je uklanjanje pržene hrane dobra ideja. Ostala hrana za izbjegavanje uključuju cijelo mlijeko, ulje za kuhanje, juhe od vrhnje ili umake, čokolada, agrumi i sokovi, kofein i hrana, uključujući tvrde bombone, koje sadrže aromu s paprom ili marmeladom.

Pepticni ulkusi

Pepticni ulkus je otvorena bol koja se može razviti u podlozi vašeg jednjaka, trbuha ili tankog crijeva. U najboljem slučaju, peptički ulkusi mogu biti bolni i, u najgorem slučaju, mogu uzrokovati unutarnje krvarenje, ozbiljnu infekciju želuca nazvanu peritonitis i nakupljanje ožiljnog tkiva, što otežava hranu da prođe kroz vaš probavni trakt. Smanjite bol u želucu i druge simptome kao što su belching, mučnina, povraćanje i probavne smetnje izbjegavajući rafiniranu hranu kao što su bijeli kruh i tjestenina, hrana koja sadrži trans masne kiseline i kisele napitke poput kave, alkohola i gaziranih soda.Smanjite dijetalnu masnoću izbjegavajući masno crveno meso i prženu hranu.