Tekuće dodatke prehrani za starije osobe

Starije odrasle osobe trebaju veće količine određenih hranjivih tvari od svojih mlađih kolega. Promjene u metabolizmu, teškoće žvakanja ili gutanja i promjene okusa mogu utjecati na sposobnost starijih ljudi da zadovolje svoje hranjive potrebe. Tekuća prehrana je jedan od najlakših načina za starije odrasle osobe da zadovolje svoje svakodnevne potrebe.

Video dana

Ključni hranjivi sastojci

Promjene metabolizma i gastrointestinalnih problema mogu smanjiti količinu hranjivih tvari koje starije osobe mogu apsorbirati iz hrane. Također, jer žvakanje cijele hrane poput svježeg povrća ili sirovih orašastih plodova može ponekad biti teško za starije odrasle osobe s protezama ili slabom denticijom, tekući dodatci prehrani pružaju jednostavan i učinkovit način da zadovolje ove svakodnevne zahtjeve hranjivih tvari.

Vrste tekućih dodataka

Dodatci za tekuće prehrambene proizvode dolaze u različitim brendovima i okusima. Prikladan izvor uravnotežene prehrane, ti se dodaci mogu lako dodati u bilo koji plan prehrane. Mnogi zahtijevaju malo ili nikakve pripreme i lako ih je pohraniti i piti. Doplate se mogu piti kao što je - najbolje kada se ohladi - ili pomiješano s mlijekom, sladoledom i voćem ili povrćem.

Ostali oblici dodataka

Neke tvrtke čine praškastu formu prehrambenih dodataka. Ovaj je oblik pogodan za ljude koji vole stvarati trese upotrebom raznih tekućina i drugih namirnica. Oblici u prahu također mogu biti nešto manje skupi izbor za osobe koje često koriste ove dodatke.

Priprema i miješanje

Za povećanje količine kalcija i vitamina D po poslu, možete miješati dodatak s mlijekom ili mlijekom zamjenom, kao što je sojino mlijeko. Za osobe s netolerancijom na laktozu, mnogi su dodaci već prikladni za dijete bez laktoze i mogu se, ako se to želi, miješati s mlijekom bez laktoze. Cijelo mlijeko, ispareno mlijeko, mlijeko u prahu i sladoled su dobre mogućnosti miješanja za one koji žele povećati unos kalorija i masnoće.

Iako mnoge dodatke prehrani tekućine već sadrže značajne količine vlakana, dodavanje dodataka vlakana može pomoći u ispunjavanju dnevnih ciljeva vlakana. Doplate se također mogu ukomponirati s voćem ili povrćem, kao što su jagode ili špinat, kako bi se napunio vlakno bogato pakiranim vitaminima.

Odabir dodataka

Mnogi robni marki nude niže razine ugljikohidrata ili dodatke s niskim sadržajem šećera. Ove vrste su dobre za osobe koje imaju dijabetes ili se žele smanjiti unos kalorija dok zadovoljavaju potrebe proteina. Ostale dodatke prilagođene su potrebama određenih medicinskih i zdravstvenih stanja, kao što su osobe s bubrežnim bolestima ili značajne rane. Liječnik ili registrirani dijetetičar može dati preporuke na koje će tekućina dodatak prehrani najbolje zadovoljiti vaše prehrambene potrebe.