Kaufmann antifungalna dijeta

Kaufman Antifungalna dijeta tvrdi da će vam pomoći riješiti svoje tijelo gljivičnih parazita koji mogu uzrokovati bolesti kao što su kronični sinusitis, bolesti jetre ili visokog kolesterola. Doug Kaufman, američki nezavisni nutricionistički istraživač i autor sedam knjiga, uključujući "The Fungus Link: Uvod u gljivične bolesti, uključujući i inicijalnu fazu Dijeta", razvio program. Kaufman također domaćin "Znaj uzrok!, "Svakodnevno emitiranu televizijsku emisiju u SAD-u koja istražuje svoje teorije o korjenitim uzrocima tjelesnih bolesti.

Video dana

Teorija

Određene gljive, jednostanični organizmi koje ste ugovorili kroz potrošnju hrane i vode ili onečišćenog zraka ili tla, mogu izravno uzrokovati bolest unutar vašeg tijela. Te gljive također mogu proizvesti mikotoksine ili otrovne nusproizvode koji mogu negativno utjecati na vaše zdravlje i dobrobit. Izbjegavajte učinke štetnih gljiva u vašem tijelu tako da se pridržavate Kaufmanove antifungalne dijete. Ova dijeta "gladuje" napadačke gljive, koje postupno umiru. Nakon što gljive odumiru, vaše tijelo počinje izliječiti od oštećenja koje gljive nanose u vašem tijelu i osjetit ćete bolje zdravlje, piše Kaufman na LoveforLife.

Zabranjene hrane

Kaufmanova antifungalna dijeta se sastoji od dvije faze. Tijekom faze 1 eliminirate sav šećer, umjetna zaslađivače, žitarice, mljevene meso, kavu i čaj iz prehrane. Također se suzdržavate od konzumiranja pistacija, kikirikija i proizvoda koji sadrže kikirikije, zelene masline, salata i proizvoda koji sadrže kvasac. Izbjegavajte krumpir, mahunarke, jame ili proizvode koji zamjenjuju maslac, poput margarina.

Dopuštene namirnice

Možete jesti jaja, perad, plodovi mora i meso, jogurt, maslac i kiselo vrhnje. Prihvatljiva hrana za fazu 1 uključuje filtriranu ili flaširanu vodu, limunadu zaslađenu sa stevijom, prirodnim biljnim zaslađivačem, avokadom, bobicama, zelenim jabukama, limovima i limunom. Također možete konzumirati laneno sjeme, ulja maslina i grožđa, sirovi orašasti plodovi i sjemenke te nepasterizirani ocat jabučnog octa.

Faza održavanja

Nakon dva tjedna, ili dok ne počnete doživjeti smanjene simptome koji proizlaze iz vaše bolesti, nastavite na fazi održavanja prehrane na neodređeno vrijeme kako biste osigurali da se ne zarazite štetnim gljivama, prema Kaufmanu. Tijekom ove faze, polako dodajte u smeđu rižu, prženi kruh s tijestom, heljda, quinoa, proso i amarantne žitarice natrag u vašu prehranu. Također možete jesti zobene pahuljice.

Razmatranja

Nemojte započeti prehranu bez nadzora liječnika ako imate naprednu bolest bubrega. Sadržaj visokih proteina u prehrani može pogoršati vaše stanje, kaže Kaufman, koji dodaje da bi sadržaj malih ugljikohidrata u prehrani mogao biti neprikladan za trudne ili dojilje majke i ljude koji redovito sudjeluju u snažnoj vježbi.

Upozorenje

Prije nego započnete program, razgovarajte sa svojim liječnikom o ograničenjima Kaufman Anti-Fungal Diet-a u vezi s vašim pojedinačnim zdravstvenim stanjem. Vaš će liječnik možda poželjeti redovito vas vidjeti kako bi se osiguralo da se vaše prehrambene potrebe zadovoljeju dok slijedite prehranu.