Je plodovi mora u redu s jesti s gallstones?

Većina ljudi koji imaju žučni kamenci čak i ne znaju, prema U.S. News & World Report. Ove male šljunčane kamenje formiraju se u žučni mjehur kad postoji neravnoteža u tvari koje čine žuči. Ako imate žučni kamenci, trebali biste moći jesti morske plodove. Međutim, ako vam žučni kamenci daju probleme, možda ćete morati obratiti pozornost na vrstu plodova mora koju jedete i kako ga pripremiti.

Video dana

Gallstones

->

Dijeta i žučni kamenci

->

Fotografije za ribe: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Ali ako vaše žučni kamenci uzrokuju bol i upalu, možda ćete morati ograničiti količinu masnoća u vašoj prehrani na oko 40 do 45 grama kako bi se spriječile kontrakcije žučnog mjehura. Većina morskih plodova je niska u masti - dobar izbor kada je potrebno ograničiti dnevni unos masti.

Školjke

->

Kaktusi škampi: Яна Gavorovska / iStock / Getty Images

Školjke uključuju škampi, rakove, jastoge i kapice. Školjke su prirodno niske u masti, što je dobar izbor u vašoj prehrani za žučne kamence, bilo da imate problema ili ne. Krušni jastog ili škampi od 3 unca sadrži manje od 2 grama ukupne masti. Ako trebate ograničiti unos masnoća zbog problema s površinom žučnog kamenca, izbjegavajte pržene školjke i sve masnoće kao što je razjašnjeno maslac koje se može poslužiti s njom.

Riba

->

Riba na žaru Fotografija: Juanmonino / iStock / Getty Images

Riba također čini zdrav dodatak prehrani. Ali količina masti može varirati ovisno o vrsti ribe. Vrlo niske masnoće odabiru riba uključuju bakalar, krdo, krilca, pollock i narančasta grubost. Kuhani dio od 3 unca svake od tih riba sadrži manje od 2 grama ukupne masti. Masne ribe, koje uključuju losos, tune i pastrvu, sadrže 6 do 10 grama masti po 3 unca.Ako vam kamikvi ne uzrokuju probleme, trebali biste jesti sve vrste riba. Međutim, ako vaše žučni kamen uzrokuje bol, možda ćete morati izbjeći ili ograničiti masnu ribu. Također izbjegavajte prženu ribu i sve masnoće poslužene ribom, kao što su maslac ili umak od tartara.