Važnost starijih vježbi i socijalizacijskih programa
Sadržaj:
- Video dana
- Memorija
- Starije osobe su osjetljive na niz zdravstvenih problema, uključujući osteoperozu, probleme srca, rak i kronične bolesti. Vijeće guvernera u Michiganu o tjelesnoj kondiciji, zdravlju i sportu objašnjava da tjelesna aktivnost može spriječiti mnoge od ovih stanja. Udžbenik "Biologija: Život na Zemlji s fiziologijom" tvrdi da svakodnevno korištenje mišića i kostiju može spriječiti njihovo pogoršanje starosti. Budući da mnogi starije osobe ne žele samostalno vježbati ili su socijalno izolirani, programi zajednice u zajednici mogu im snažno pomoći.
- "Biologija: Život na Zemlji s fiziologijom" ističe da su stres i izolacija povezani s lošim zdravljem i kraćim životnim vijekom. Socijalizacija pomaže starijima da se suoče sa stresom i uklanja izolaciju. To može poboljšati dugovječnost. Vježba, zbog mnogih fizičkih prednosti, također može povećati životni vijek seniora.
Starije osobe su rastuća populacija, ali nažalost, mnogi starije osobe također su izolirani i fizički i socijalno. Mogu boraviti u domovima za njegu ili živjeti daleko od prijatelja i obitelji. To može negativno utjecati na njihovo zdravlje jer starije osobe napreduju kada dobiju vježbu i socijalizaciju. Programi socijalizacije i vježbanja za starije osobe mogu spriječiti mnoge probleme s kojima se suočavaju njihovi izolirani vršnjaci.
Video dana
Memorija
Alzheimerova bolest, demencija i drugi problemi s pamćenjem izazivaju pustoš u životima starijih osoba i ljudi koji ih vole. Teški gubitak pamćenja može uzrokovati starije osobe da se ne može brinuti o sebi. Trošak domova za njegu i kućnu njegu često je pretjeran. Time sprječavanje gubitka memorije poboljšava kvalitetu života starije osobe i sprječava stres u životima svojih članova obitelji. Knjiga "Starenje i starije osobe" objašnjava da tjelesna kondicija može usporiti gubitak pamćenja održavanjem uma aktivnim i poboljšanjem ukupnog zdravlja. Socijalizacija također poboljšava pamćenje pružanjem druženja, utičnicom za stres i prilikom održavanja snažnog mentalnog zdravlja.
