Kako postupati s acne na grudima

Akne na vašem prsima ili tijelu mogu biti neugodno. Rastući znoj tijekom intenzivne vježbe može izgorjeti kalorije, poboljšati vašu kardiovaskularnu kondiciju i osjećati se dobro, ali može dovesti i do akni. Akne na prsima uzrokovane znojem mogu se liječiti aknama, nježnim pranjima i odabirom odgovarajuće odjeće, tako da ne morate birati između leanog tijela ili čiste kože.

Korak 1

Odabir grudnjaka za vježbanje i labavih vrhova izrađenih od mekih, prozračnih i "vlažnih" tkanina iz tvrtki poput Lucy, Athleta i Under Armour. Svaka tvrtka ima svoje ime za ove mješavine tkanina, kao što su Pilayo ili Supplex, ali sve su obično izrađene od pamuka. Provjerite naljepnice u trgovini lokalne sportske robe ili kupujte na mreži. Čvrsta odjeća može iritirati vašu kožu i uzrokovati izbijanje. Odjeća također može zamotati znoj blizu kože, potičući razvoj akni na prsima.

Korak 2

Operite prsa blagim sredstvom za čišćenje nakon vježbanja. Oštre čišćenje može iritirati vašu kožu i povećati akne, ali blagi sredstvo za čišćenje uklanja znoj i olakšava apsorpciju topikalnih akni. AcneGuide. com preporučuje u vodi topljivi i bez ulja za čišćenje.

Korak 3

Nanesite topikalni akni losion, krema ili gel na prsa. Budite velikodušni i koristite lijekove posvuda, a ne samo tamo gdje su vaši trenutačni problemi, jer su tematska akni tretmani učinkoviti u sprječavanju akni. Pokušajte proizvod koji sadrži 10 posto alfa hidroksi kiselina s likochalkonom, kako preporučuje Acne. org.

Korak 4

Oprati znojnu odjeću s neodređenim deterdžentima za pranje rublja, jer se sastojci koji se koriste za miris mogu nadražiti kožu na prsima i povećati izbijanje. Koristite i necentrene omekšivače tkanina.

Što vam je potrebno

Za čišćenje lica

• Topical acne medication
• Odjeća za disanje
• Savjeti

Posjetite svog dermatologa ako ne vidite rezultate u šest do osam tjedana. Lijekovi s aknama traju vremena za rad, ali ako u roku od nekoliko mjeseci nema poboljšanja, možda vam je potrebno ekstremnije liječenje. Dermatolozi mogu propisati jače tematske lijekove pa čak i oralne antibiotike. Akne mogu imati nekoliko uzroka, a moguće je da će akne na prsima trebati više tretmana.

• Operite prsa, lice i dijelove tijela koji su skloni aknama jednom ujutro i jednom noću svaki dan, kao i nakon vježbanja. Nosite vrhove izrađene od prozračnih tkanina poput pamuka u vrućim danima kada mislite da se možete znojiti. Ispiranje kože što je brže moguće nakon izlaganja znoju je idealno, ali vjerojatno više nećete moći uzimati česte tuševe tijekom dana, pogotovo ako ste na poslu.