Kako sok od žitarica bez sokova

Wheatgrass je bogat klorofilom, vitaminima, aminokiselinama, mineralima i enzimima. Mnogi ljudi koriste sok od pšeničnog zrna za pojačavanje imunološkog sustava, poboljšanje energije ili detoksifikator. Da bi ljudski probavni sustav mogao pristupiti hranjivim tvarima, pšenično zrno mora biti juiced ili na drugi način razbijen. Sok od wheatgrass može se kupiti svježe ili zamrznute, ali ako svakodnevno trošite velike količine, to će brzo dobiti skupo. Uzgoj vlastite pšenice je jeftin i jednostavan, a možete ga sami odmrznuti u miješalici.

Video dana

Korak 1

->

Kupite ili uzgajite pšenično zrno. Pšenični grm se može uzgajati u tlu ili hidroponički od crvenih ili bijelih pšeničnih plodova, također nazvanih pšeničnim sjemenjem. Također možete pronaći trave od svježeg pšeničnog mesa za prodaju u odjelu za proizvodnju nekih prirodnih prehrambenih dućana.

Korak 2

->

Žetva pšeničnog žita neposredno prije miješanja za maksimalnu svježinu. Izrežite stabljake pšeničnog zrna oštrim parom škare neposredno iznad tla, ili neposredno iznad korijenskog sustava hidroponskih pšeničnog zrna.

Korak 3

->

Stavite stabljake pšeničnog pogača u posudu miješalice i dodajte jednaku količinu vode. Vi svibanj također koristiti više vode za blaži, ukusniji piće.

Korak 4

->

Začini se na visokoj temperaturi barem 60 sekundi ili dok se pšenično pšenično brašno potpuno ne pere.

Korak 5

->

Ispusite pulpu pšenice gutanjem pšeničnog mesa i mješavine vode kroz nekoliko listova žutica. Odbaciti ili kompostirajte celulozu.

Korak 6

->

Pojedite sok od pšeničnog zrna odmah. Sok od wheatgrass često se dodaje glatkim voćnim sokovima ili smjesama soka.

Stvari koje trebate

• Svježe pšenično riže
• Škare
• Voda
• Blender
• Cheesecloth

Savjeti

• Sok od wheatgrass ima intenzivan okus koji neki ljudi smatraju gorčima ili na drugi način nepoželjni, Razmislite o dodavanju žlica meda i limunovog soka na sok od pšeničnog zrna prije ili poslije miješanja kako biste poboljšali okus.