Kako zaustaviti odrasle zlostavljače

Kada ljudi misle da su zlostavljani, obično misle o školskoj djeci na igralištu, ali nasilničko ponašanje ne odlazi kad postanete odrasle osobe. Prema kampanji protiv zlostavljanja na radnom mjestu, jedan od šest američkih radnika bio je zlostavljan od strane šefa ili suradnika. Nasilničko ponašanje može potresti vaše samopouzdanje i naglasiti vas o aktivnostima koje biste inače uživali, tako da znanje o zaustavljanju odraslog zlostavljača predstavlja važnu vještinu.

Video dana

Korak 1

Pazite na uzorke i planirajte u skladu s tim. Ako vaš šef je uvijek zlostavljač prije mjesečnog prodajnog sastanka ili školska tajnica ne može zaustaviti sniping u petak, pokušajte izbjeći prijelazne staze sa zlostavljačem više nego što je potrebno tijekom tih vremena.

Korak 2

Razgovarajte sami. Ako netko vikne na vas ili vas odbije, teško je otpustiti šok i razgovarati, ali trebate. Čvrsto i jasno reći: "Za mene je stvarno teško obraditi ono što govoriš kad me ovako razgovaraš. Neka se ohladiti i razgovarati o tome za nekoliko minuta." Zatim odlazite.

Korak 3

Sučeljavajte nasilnika privatno. Nasilnici obično igraju publiku pa ako pokušate razgovarati s njima ispred nekog drugog, možda nećete dobiti željene rezultate. Iznimka: Ako ste zabrinuti da situacija može eskalirati na fizičko nasilje, uvijek provjerite da ste prisutni svjedoka.

Korak 4

Budite specifični o tome što radi zlostavljač. Nemojte samo reći "Prestani nas zlostavljati", jer to je jednostavno odbaciti. Recite "Ne cijenim da me prekidate na svakom sastanku" ili "Nije u redu da mi se javite i vrijeđete ispred ljudi koji rade sa mnom."

Korak 5

Uključite pomoć ako treba ti. Ako vaši napori za poticanje promjena ne funkcioniraju, a ponašanje zlostavljača očito je drugim ljudima, zaposlite neke od njih da vam se pridruže u razgovoru s zlostavljačem o problemu.

Korak 6

Nemojte to osobno prihvatiti. Ako ništa ne funkcionira i osoba vas nastavlja zlostavljati, podsjetite se da je zlostavljač samo zlostavljač i ignorira uvrede. Ako možete ispustiti aktivnost ili projekt, učinite to. Ako ne možete, usredotočite se na zadatak i pričvrstite koliko god možete.

Savjeti

• Ako je vaš šef ili suradnik nasilnik, razmislite o razgovoru s odjelom za ljudske resurse vaše tvrtke. Učite vještine asertivnosti kako biste lakše suočili se s odraslim zlostavljačem u vašem životu.