Kako nastaviti vježbe nakon operacije vena varicoze
Sadržaj:
Varikozne vene mogu biti bolna, neugodna bolest koja mnogim pojedincima predstavlja zdravstveni rizik. Prema Američkom udruženju za dermatološku kirurgiju, proširene vene često su povezane s krvnim ugrušcima i flebitisom. Nakon kirurškog zahvata za korekciju varikoznih vena, oporavak je prilično kratak, a vježba se potiče da pomogne u brzini ozdravljenja i povratka pravilne funkcije vena. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije početka vježbanja kako biste bili sigurni da ste dovoljno dobro i ne riskirajte štetu na mjestu operacije.
Video dana
Korak 1
Nosite kompresirajuće čarape za vrijeme vježbanja. Čarape za kompresiju daje vam kirurg za povećanje cirkulacije krvi na zahvaćene vene. Nemogućnost nošenja tijekom tjelesne aktivnosti mogla bi staviti više naprezanja i pritiska na noge, povećavajući rizik od oštećenja i dodatnu formiranje proširene vene.
Korak 2 Polako počnite vježbati hodanjem dan nakon operacije. Prema web stranici Vodiča varikoznih vena, možete nastaviti tjelesnu aktivnost 24 sata nakon operacije uz lagani hodanje i podizanje noga. Kako vaše iscjeljenje napreduje, možete povećati svoju aktivnost, postupno, provodite duže šetnje, jogging i biciklizam.
Korak 3Nosite udobne cipele pri vježbanju kako biste smanjili pritisak na noge. Odlučite se za čvrstu nosač i cipele koje su dobro prilagođene vašoj veličini nogu. Izbjegavajte cipele koje se slažu ili su previše zbijene i pobrinite se da ih čvrsto učvrstite prije vježbanja.
Korak 4
