Kako pripremiti večere uoči vremena korištenja Crockpot & Freezer

Planiranje obroka je jedan od načina kako biste osigurali da vi i vaša obitelj jedete zdravu, okusnu hranu. Planiranje također smanjuje potrebu za zadnjim izletom ili večerom, čime se štedi novac. Ugrađivanje vašeg zamrzivača i Crock-Pot spore štednjake u vaše planiranje daje vam dodatnu prednost pripreme za masu za kuhanje. Zamijenite dio zamrznute hrane trgovine sa svježim sastojcima pohranjenima uz manje konzervansa za zdraviju prehranu.

Video dana

Korak 1

Odlučite o receptima koje želite pripremiti prije vremena ili kuhati da se zamrznu. Stavke s mesom ili peradi treba idealno kuhati prvo, omogućujući temeljito kuhanje mesa i naknadno zagrijavanje. Posuđe za povrće ili tjesteninu može se montirati i zamrznuti za kasnije kuhanje.

Korak 2

Kupite svoj popis sastojaka u skladu s vašim ciljevima kuhanja. Ako pripremaš predmete izvući iz zamrzivača i kuhati, planirajte pet do šest obroka da biste kupili hranu u rasutom stanju. Ako pripremiš jedno posuđe u svom sporom štednjaku da se smrzne u manjim dijelovima nakon kuhanja, kupi samo sastojke potrebne za jedno jelo.

Korak 3

Pripremite jelo. Izmjerite sastojke i montirajte posudu u laganom štednjaku ili u vrećicama za zamrzavanje držeći jedan polagani obrok.

Korak 4

Cube meso i perad i smeđi u tavi prije nego što ga stavi u spor kuhalo ili zamrzivač sastavljen vrećicu. To osigurava temeljito kuhanje mesa čak i ako ih zamrzavate prije kuhanja cijelog jela.

Korak 5

Zamrzni montažirana posuđa u zamrzivaču, označavajući jelo i date ga staviti u zamrzivač.

Korak 6

Kuhajte jedno jelo, pustite da kuha, i odrežite ga u manje obroke u zamrzivaču za kasnije zagrijavanje. Vrećice sa oznakom datuma i antene.

Korak 7

Kuhajte prethodno zamrznutu posudu dva sata duže na visokom ili četiri do šest sati na niskim ili odmrznutim sastojcima. Dodajte 1 šalicu toplih medija ili vode na dno posude ako kuhate zamrznuto meso bez prethodnog zagrijavanja spore štednjaka. Koristite termometar za meso kako biste provjerili donju vrstu mesa. Meso treba kuhati na najmanje 145 stupnjeva celzijusa, a perad treba kuhati na minimum od 165 stupnjeva.

Stvari koje trebate

• Nož
• Skillet
• Torbice ili spremnici za zamrzavanje
• Trajni marker