Kako održavati veličinu grudi nakon trudnoće

Ženke grudi lako mogu povećati jednu do dvije šalice tijekom trudnoće. No, nakon rođenja, mnoge žene izgube dodatni volumen u njihovim grudima, a neke ženske dojke postaju još manje nego prije rađanja. Održavanje dodanog volumena tijekom trudnoće je teže za žene koje dojke, jer žene koje dojiti su ograničene na lijekove koje mogu poduzeti kako bi održali tjelesnu težinu tijekom dojenja.

Video dana

Korak 1

Odaberite dojenje bebe. Budući da će vaše dojke često biti pune mlijeka, moći ćete uspješno održavati svoje veće dojke sve dok dojite. Također ćete pružiti bebu čvrstu hranu.

Korak 2

Povećajte težinu tijekom dojenja. Dojenje je prirodni način da vašem tijelu smanji težinu tijekom trudnoće, ali ako nastavite s dojenjem i upotrebom mliječnih žlijezda, zadržat ćete prilično veliku količinu težine u vašem prsima - a možda čak i malo dobiti - dok vaše tijelo radi kako bi prolio kilograma na ostatak tijela.

Korak 4

Masirajte grudi da poboljšate protok krvi i promovirajte rast stanica. Najbolje vrijeme za masažu grudi je prilikom primjene topikalne fitoestrogenske kreme, koja će promicati raspodjelu tih hormona kroz vaše grudi.

Korak 5

Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima estetske kirurgije. Nećete moći to uzeti u obzir sve dok ne provedete dojenje, ali vaše grudi će moći zadržati svoj volumen do ove točke. Estetska kirurgija koristi implantate koji trajno povećavaju vašu veličinu grudi.

Savjeti

Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da li su lijekovi ili biljni dodaci sigurni za vrijeme dojenja.