Kako spuštati muškog spolnog diska
Sadržaj:
Muška hiperseksualnost može biti problem, pogotovo ako ste pojedinačni ili u vezi s libidom druge osobe na drugoj razini, Suočavanje s visokim libidom je pomalo komplicirano, jer nema jedinog razloga za to i može biti teško odrediti rješenje.
Video dana
Korak 1
Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti uzimanja lijekova. Nekoliko lijekova snižava libido kao nuspojavu, tako da vam mogu biti korisni čak i ako ih ne trebate za njihovu glavnu svrhu. Primjeri uključuju lijekove za povećanje prostate, antidepresive i hormonsko liječenje (kao što je progesteron).
Korak 2
Držite se dalje od poticajnih filmova ili literature. Sve što je otvoreno seksualno ili ima snažne innuendos će vas dobiti u okviru uma za seks. Ako se nađete gravitirajući prema njemu, pronađite načine da se zadržite zauzet i dalje od tih stvari. To može biti bilo što od hobija do odlaska na razred i odlaska na ručak.
Korak 3
Razgovarajte s terapeutom kako biste vidjeli postoji li temeljni problem koji uzrokuje visok libido. Također je važno utvrditi je li vaš slučaj samo seksualno hiperaktivan ili ako možda pati od seksualne ovisnosti. Seksualni ovisnici ne dobivaju osjećaj trajnog zadovoljstva od seksa i uvijek ih traže. Ako ih odbijete, mogu se ljutiti ili neobično ozlijediti.
Korak 4
Držite se zauzet. Što manje slobodnog vremena imate, to je manje šansi da ćete provoditi vrijeme usredotočujući se na seks. Također, budući da vam je trčanje cijeli dan može vas umoriti, što će zauzvrat smanjiti vaš seksualni nagon. Koristite svoj dan kako biste nastavili svoje ciljeve i nećete se osjećati kao da se previše rade zbog pogrešnih razloga.
Korak 5
Vježbajte više. Oslobađa napetost i smanjuje seksualni stres. Prema SexTherapyinPhiladelphia. com, visok libido ponekad može biti tijelo odgovor na ne uzimajući dovoljno vježbe i traže načine da se nose. Nastavite se kretati i zauzmite sportove koji ne preuveličavaju vašu maštu (provodenje vremena u bazenu ili na plaži možda nije najbolja ideja) i izazov, ali zabavno.
