Kako izliječiti stare ožiljke iz unutra

Ožiljak se formira kao posljedica prirodnog procesa iscjeljivanja tijela. Rezovi i kirurške rezove zacjeljuju kada tijelo proizvodi višak kolagena, stvarajući novu kožu nad tim područjima. Ponekad, kolagen se ne razgrađuje i uzrokuje vidljivu oznaku na vašoj koži; znak za ozljedu koja traje godinama. Iako postoje mnogi tretmani doma na tržištu za liječenje ožiljaka, svoje tijelo možete osigurati prirodnim hranjivim tvarima koje je potrebno bez ovih posebnih proizvoda.

Video dana

Korak 1

Bacite cigarete. Uporaba duhana sprječava prirodni proces ozdravljenja ograničavanjem kisika potrebnih za liječenje mekog tkiva, prema Nora K. Shireu sa Sveučilišta Texas u Zdravstvenom centru u Houstonu (vidi referencu 1 za atribuciju važnosti kisika u starom ožiljku ožiljaka). Uklanjanjem štetnih kemikalija pronađenih u cigaretama, vaše tijelo će moći učinkovitije liječiti, čak i starije ožiljke.

Korak 2

Konzumirajte zdravu hranu kao što je voće i povrće bogato antioksidansima. Antioksidansi pomažu u promicanju ozdravljenja i ispiranja slobodnih radikala koji utječu na vašu kožu. Prema MayoClinic. com, neke idealne hrane za razmatranje uključuju borovnice, žute ili narančaste boje voća i povrća, zeleno lisnato povrće, grah, ribu i orasima.

Korak 3

Ubrizgajte nadomjestak za zinc ili jedite hranu koja sadrži cink. Cink je mineral koji pomaže vašoj koži učinkovito liječiti, a spriječava bakterijske infekcije. Iako se cink najbolje koristi kada su ožiljci svježi, stari ožiljci i dalje mogu iskoristiti prednosti uporabe cinka. Prema Mike Adamsu iz Prirodne vijesti. com, većina liječnika preporučuje uzimanje 30 mg cinka dnevno za optimalne rezultate.

Korak 4

Kupite dodatke vitamina C za svakodnevnu upotrebu. Vitamin C je potreban za povećanje proizvodnje kolagena i povećanje zacjeljivanja ožiljaka, starih i novih. Potrebni raspon unosa vitamina C za odraslu osobu je između 300 mg i 1 g na dan.

Korak 5

Uhvatite malo sunca u kratkim sesijama. Previše sunčeve svjetlosti može pogoršati ožiljak i učiniti ga vidljivijom; međutim, kraće vrijeme izloženosti može zapravo pomoći liječiti vaš ožiljak. To je zbog tijela koja proizvodi vitamin D kao rezultat sunčeve svjetlosti. Vitamin D je bitan za liječenje vaše kože promicanjem stvaranja i distribucije kolagena u cijelom tijelu. Nemojte prekoračavati 10 minuta sunčeve svjetlosti kada koristite ovaj tretman. Uvijek nosite zaštitu od sunca od SPF 15 ili više, kada idete na otvoreno duže vrijeme.

Savjeti

• Obratite se svom liječniku za unutarnje mogućnosti liječenja ožiljaka. Ove ožiljke se obično ne tretiraju jednako kao i površinske ožiljke i mogu zahtijevati kirurško uklanjanje pri nanošenju nelagode ili drugih medicinskih stanja.

Upozorenja

• Nemojte pokušavati liječiti unutarnje ožiljke s kućnim tretmanom.