Kako se dijeta sa Synthroid

Synthroid, također poznat kao Levothyroxine, sintetički je hormon koji se koristi za liječenje hipotireoze. Hipotireoza nastaje kada štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona koji stimulira štitnjaču ili TSH. To može uzrokovati debljanje i osjetljivost na bolesti, jer imunološki sustav postaje potisnut. Neki ljudi mogu vjerovati da će se pounds otopiti pri pokretanju Synthroid, ali to nije točno. Dijeta i vježba su potrebni za izgubiti težinu, a ne hormonsku nadomjesnu terapiju. Postoje čimbenici korištenja Synthroid koji morate uzeti u obzir pri dijatama za gubitak težine.

Video dana

Korak 1

Stvorite kalorijski deficit tako što ćete najprije odrediti svoju bazalnu metaboličku stopu ili BMI kako biste utvrdili količinu kalorija potrebnih dnevno kako biste održali trenutnu težinu. Smanjite taj dnevni broj od 500 za određivanje kalorija potrebnih za izgubiti jednu funtu masti tjedno, prema prehrani. gov. Cilj uspješnog mršavljenja pri uzimanju Synthroida je izgorjeti više kalorija nego što konzumirate tijekom dana. Synthroid se koristi da pomaže vašoj štitnjači da stvori hormone koji vaš metabolizam treba da spali ove kalorije tijekom tjelesne aktivnosti.

Korak 2

Jedite uravnoteženu ishranu svježeg voća, povrća, mliječnih i mršavih bjelančevina s malim udjelom masti. Šećerni zalogaji i prerađena hrana trebaju biti uklonjeni iz vašeg doma. Dijelite samo ormariće sa zdravom hranom kako biste uklonili iskušenja. Jedi hranu pakiranu vlaknima štedljivo, prema Synthroid službenim web stranicama. Hrana bogata vlaknima može inhibirati apsorpciju vašeg tijela Synthroid, uzrokujući da efekti budu minimalni. Odstranite od soje i previše kalcija jer imaju isti učinak.

Korak 3

Pročitajte oznake prije kupnje vitamina. Prema MayoClinic. com, multivitamini i drugi dodatci koji sadrže željezo, kalcij, aluminij i magnezij, pokazali su da imaju interakciju sa Synthroidom, blokirajući učinkovitost lijeka.

Korak 4

Kupujte hranu koja ima nisku razinu zasićenih masti i trans masti. Bolesti hipotireoze mogu doživjeti višu razinu kolesterola nego što je normalno, što dovodi do povećanog rizika od srčanog i moždanog udara. Smanjenjem zasićenih i trans masti tijekom liječenja hormonom možete učinkovito smanjiti te rizike i smanjiti razinu kolesterola.

Korak 5

Uzmite Synthroid na prazan želudac. Uzimanje lijekova neposredno nakon jela smanjuje njegovu učinkovitost i može uzrokovati mučninu ili uzrujavati želudac. Razviti rutinu za ravnotežu vaših lijekova i prehrambenih navika kako bi se osiguralo da je vaš hipotireoidni lijek pravilno kontroliran.