Kako funkcioniraju kompresijske kratke hlače?
Sadržaj:
- Podrška
- Cirkulacija
- Kompresija od potpornih kratera povećava količinu laktata zadržanu u mišićima i time smanjuje količinu koja se oslobađa u krv. Laktat utječe na zamor mišića.
- Komprimirane kratke hlače mogu pomoći da se tijelo ohladi odvlačeći znoj iz tijela i dopuštajući da se rasprši brže. To vas čuva hladnije dok vježbate. Kontrola regulacijskog sustava tijela može pomoći atletskoj izvedbi, jer se povećanje temperature jezgre povezuje s padom atletske sposobnosti.
- Kompresija od kratkih hlača može zaštititi od venske tromboze, stanja koja se javljaju kada se krvni ugrušak formira u venu duboko u tijelu osobe.
Podrška
Kompresija kratke hlače podržavaju glavne mišiće u nozi s bendovima čvrstog tkanina, prema medicini Online. Ova podrška ograničava dodatni pokret mišića ili "oscilacija" tijekom trčanja kako bi vam pokreti učinili učinkovitijima, navodi se u istraživanju objavljenom u broju "Međunarodni časopis za sportsku medicinu" iz svibnja 2006. godine. Ovo pomaže u atletskoj izvedbi jer smanjuje količinu energije koju potrošite. Rezultati iz 2006. godine odražavaju rezultate objavljen u 2003 "Journal of Sports Sciences", koji je ukazao na to da je kut za fleksibilnost kuka smanjen tijekom 60 metara sprinta među sportašima koji nose obične kompresijske kratke hlače. To može značiti da je učestalost koraka povećana, bilježi vrhunske performanse. Istraživanje iz 2003 također je pokazalo da je oscilacija mišića smanjena za sportaše tijekom slijetanja vertikalnih skokova.
Kompresija kratke hlače može odgoditi bolnost mišića komprimiranjem tkiva mišića tako da se manje štete pojave, izvijestite Margaret Estivalet i Pierre Brisson u svojoj knjizi "Inženjering sport 7". Autori također primjećuje da se oporavak kapaciteta mišića ubrzava kompresijskim odijelima. Zbog njihove podrške, kompresija kratke hlače smanjiti utjecaj sile na mišiće za 27 posto u usporedbi s američkim nogometnim hlače sama, 2003 studija izvijestio je.
Cirkulacija
Kompresija u takvim kraticama također može poboljšati cirkulaciju krvi tijekom vašeg rada i smanjiti vašu upotrebu kisika. Studije pokazuju nižu aerobnu cijenu energije među ljudima koji nose komprimirane hlače od onih koje izvode bez njih, prema Peak Performanceu.
UmorKompresija od potpornih kratera povećava količinu laktata zadržanu u mišićima i time smanjuje količinu koja se oslobađa u krv. Laktat utječe na zamor mišića.
Temperatura jezgre
Komprimirane kratke hlače mogu pomoći da se tijelo ohladi odvlačeći znoj iz tijela i dopuštajući da se rasprši brže. To vas čuva hladnije dok vježbate. Kontrola regulacijskog sustava tijela može pomoći atletskoj izvedbi, jer se povećanje temperature jezgre povezuje s padom atletske sposobnosti.
Tromboza
