Home tretmani za izgubljeni glas
Sadržaj:
"Izgubljeni glas" ili upala grla, uzrokovana je upalom ili iritacijom glasovnog okvira. Budući da se vokalni užici upućuju, oni se nakupljaju, uzrokuju promuklost, dovodeći do simptoma izgubljenog glasa. Uzroci izgubljenog glasa uključuju viralne i bakterijske infekcije kao što su bronhitis, gripa, hladnoća, upala pluća, kemikalije i iritanti, prema Medline Plus, web stranici Nacionalne knjižnice za medicinu i National Institutes of Health.
Video dana
Odmori
Čim osjetite kako vam glas slabi, prestanite govoriti, nemojte vikati i ne pjevajte. Nemoj ni pokušavati šaptati. Dajte svoj glas i vokalnu traku barem 24 sata odmora prema web stranici Glazbene kazališne audicije
Je li vaš laringitis posljedica infekcije ili prekomjerne upotrebe, taj simptom je signal vašeg tijela da biste trebali potpuno odmarati svoj glas. Prema ABC News Healthu, kada silujete zvukove ili čak kašete kad su vokalne nabore otečene i upaljene, povećavate upalu vaših vokalnih užeta. Kašljanje uzrokuje da vokalni nabori udare zajedno s višom razinom sile nego što se obično događa tijekom govora.
Tekućine
->
Pijte puno vode. Morate zadržati vokalnu vodu vlažnom tako da vodu vodite sa sobom u svakom trenutku dok je vaš glas privremeno na godišnjem odmoru. Pokušajte popiti barem šest do osam čaša vode dnevno, dok vam glas izvire.
Topli napitci mogu biti umirujući - samo pazite da su bez kofeina i alkohola. Te tvari su dehidrirane i učinit će vaše stanje lošije, navodi ABC News Health. Umjesto toga, gravitirajte na biljne ili čajeve bez kofeina i preskočite limu. Limunska limunska kiselina može promicati refluks kiseline, što može dodatno iritirati vokalne užice, piše ABC News Health.
Biljne pastile
->
Biljne grlo pastama koje ne zanijemljuju grlo su dobre za upotrebu dok ne koristite svoj glas. Izaberite pastile poput ribarskog prijatelja ili Ricole. Pomoći će vam da zadržite vokalnu vodu vlažnom dok vam svoj glas daje potrebnim odmorima.
Pastile poput Hall-a sadrže numbing agente. Dok vam mentol može pomoći da pomislite da vam gorku koristite, akcija za uznemirivanje privremeno smiruje bol i možda biste mogli riskirati da govorite.
Gargula slane vode
Ovaj lijek, a ne ukusan, pomoći će vašem nadraženom grlu da se izliječi. Otopina soli soli u toploj vodi, a zatim gutanje s njom pomaže u ubijanju bilo kakvih virusa i smanjuje ozbiljnost simptoma.
Također možete koristiti bezalkoholna usta za gutljaj. Dok gubrišete sa sredstvom za ispiranje usta, ubijate hladnoće koje su se smjestile u stražnji dio vašeg grla.
