ŽGaravica i masnoće poslije posta

Ljudi su koristili post već stoljećima kao terapeutski tretman, a neki i prakticiraju to zbog vjerskih i duhovnih razloga. Postoji mnogo stupnjeva posta, od dana bezgrešnog katolicizma do asketskih, samo postova koji vode samo nekoliko dana. Početna neugodnost u postu prolazi za nekoliko dana, uz žgaravicu kao najznačajniji rezultat. Međutim, svaka značajna brzina ima potencijalne dugoročne učinke na zdravlje, a važno je pažljivo uvesti ponovo hranu. Provjerite sa svojim liječnikom prije nego što počnete brzo.

Video dana

Fiziologija posta

Naša tijela imaju dobro definirane procese za rješavanje prolaznog nedostupnosti hrane. Ovo je karakteristika preživljavanja, teško kodirana u naše gene. Nakon što se hrana u našem probavnom sustavu iscrpi, tijelo se oslanja na rezerve glukoze pohranjene u našoj jetri iu mišićnim tkivima cijelim tijelom. Gušterača podupire prebacivanje na glukozu kao gorivo zaustavljajući proizvodnju inzulina, što može biti problematično za dijabetičare. Kada se trgovine glukoze iscrpe, tijelo počinje gori salone masti i na kraju će početi konzumirati proteine ​​iz mišića. U ovoj fazi posta postaje slabost i potencijalno smrtonosna.

Rastavljanje duljih zakašnjenja

Zakašnjenja koja prelaze dva tjedna, osim poduzimanja s medicinskim nadzorom, mogu uzrokovati dugotrajno oštećenje jetre i drugih unutarnjih organa, a mogu narušiti cjelokupno zdravlje tijekom cijelog života.Ponovno uspostavljanje normalne probave osobito je presudno nakon dugotrajnog brzog, zbog potencijalne štetne pojave prekomjerne potrošnje ili sindroma pretvaranja. Obično je prvi korak napuniti tekućine i elektrolite intravenozno, a zatim slijediti intravenskim glukozom i vitaminima kako bi se ponovno uspostavila funkcija tijela. Nakon toga može se dodati male količine čvrste hrane, koje se mogu obnavljati tijekom perioda od 10 do 14 dana. Opet, masna hrana treba biti među posljednjima ponovno uvedena.