Zdravo tijelo postotak masti za trkače
Sadržaj:
Pojedini sportovi zahtijevaju specifičan sastav tijela, a trčanje, različite vrste trkača će imati koristi od različitih tipova karoserije. Idealan postotak tjelesne masti za trkače varira između sprintera i trkača udaljenosti. Trkači također moraju biti svjesni da postaje previše mršav negativno utječe na vaše zdravlje.
