Gatorade G2 vs. Powerade Zero

Gatorade je marka sportskih napitaka koje je izradio PepsiCo. Gatoradeova G2 sorta sadrži manje kalorija od običnog Gatorade. Powerade marku sportskih napitaka proizvodi Coca-Cola i glavni je konkurent za Gatorade. Powerade Zero ima elektrolite, ali bez kalorija.

Video dana

Priprema

G2 je u suštini smjesa vode, visokog fruktoza kukuruznog sirupa i elektrolita koji omogućuju natrij i kalij. Powerade Zero koristi sukralozu kao zaslađivač. Oba napitka dodaju sredstva za bojenje i okus kao odgovarajuća za svako piće. G2 je dostupan u okusu borovnice, voćnim punjačima, grožđem, limun-limunovim, narančastim i jagode-kivi. Powerade Zero vrste uključuju jagode, mješovite bobice, grožđe, naranče i limun-vapno.

Nutricionističke informacije

Nutricionističke informacije za Gatorade G2 i Powerade Zero koji slijedi temelje se na 8 oz. servirati. Oba pića su dostupna u 20 oz. boce tako da bočica sadrži 2 ½ porcija.

Kalorije

8 oz. posluživanje Gatorade G2 ima 28 kalorija, od čega dolazi od visokog fruktoznog kukuruznog sirupa. To predstavlja 1,4 posto dnevne vrijednosti (DV) u prehrani od 2 000 kalorija. Powerade Zero nema kalorija, jer sukraloza je zaslađivač bez kalorija.

Ugljikohidrati

Posluživanje Gatorade G2 ima oko 7 g ugljikohidrata u obliku jednostavnog šećera. Svaki gram jednostavnih šećera sadrži 4 kalorija, tako da posluživanje Gatorade G2 ima 7 x 4 = 28 kalorija. Powerade Zero nema ugljikohidrata, a niti piti ne sadrži masti ili proteine.

Elektroliti

Posluživanje Gatorade G2 ima 110 miligrama (mg) natrija, ili 4,8 posto DV za natrij. Powerade Zero sadrži 100 mg natrija, što je 4,3 posto DV. Posluživanje Gatorade G2 također ima 30 mg kalija, a posluživanje od Powerade Zero ima 25 mg kalija. Obje ove vrijednosti su manje od 1% DV za kalij.