ČEšnjak za rast kose

Iako se često koristi za sezonsku hranu poput biljke, češnjak je zapravo povrće. To je dio allium klase biljaka u obliku žarulje, koji također uključuje luk, poriluk i škampi. Češnjak ima iznimno visok sadržaj sumpora, što je korisno za kosu. Češnjak također ima mnoge druge hranjive tvari važne za kosu i opće zdravlje, prema National Cancer Instituteu. Češnjak također može biti dobar aktualni lijek za poboljšanje rasta kose.

Video dana

Prednosti

Češnjak može pomoći u borbi protiv gubitka kose, pronašao je studiju objavljenu u siječanjskom izdanju "Indian Journal of Dermatology, Venerology and Leprology". Studija je testirala koliko gel češnjaka pojačava topički betametazon valerat u liječenju alopecije areata, rekurentnog i ne-ožiljnog tipa gubitka kose. Studija je zaključila da dodavanje češnjaka značajno poboljšava liječenje stanja. Možda je zbog toga topikalna rješenja češnjaka popularna među narodnim lijekovima, od kojih neki preporučuju da se otvorite češanj češnjaka i trljajte ih na područjima bez dlake. Lijek poziva na masažu maslinovog ulja sat vremena kasnije i ostavljajući tretman preko noći.

Sumpor

Češnjak ima mnoge nutritivne komponente korisne za kosu, uključujući sumpor. Sumpor je strukturni dio mnogih bjelančevina, uključujući keratin, proteinsku kosu. Sumpor je također koristan za kožu, nokte i živce. Može se terapeutski koristiti za borbu protiv psorijaze i ekcema, oba stanja koja mogu oštetiti zdravlje kose.

Selenium

Selenium u češnjaku radi s vitaminom E kako bi se poboljšalo zdravlje kose. Selen povećava sposobnost tijela da koristi vitamin E kako bi uništio slobodne radikale koji oštećuju stanične membrane. Ljudi koji nemaju odgovarajuću sposobnost korištenja vitamina E, ili koji nemaju vitamina E, često gube kosu ili imaju kosu koja je suha ili dosadna. Selen također poboljšava elastičnost kože.

C i B Vitamini

Češnjak je dobar izvor vitamina C, B-6 i B-1 (tiamina) koji su važni za zdravlje kose. Vitamin C štiti kosu od lomljenja i pomaže u poticanju kolagena. Nedostatak vitamina B-6 može dovesti do gubitka kose, a tiamin pomaže u cirkulaciji vlasišta, kao i metabolizam ugljikohidrata.

Minerali

Minerali u češnjaku također pomažu zdravlju kose. Kalcij pruža strukturnu komponentu u kosi. Bakar pomaže rastu kose i sprječava neispravan rast kose. Željezo pomaže u rastu kose, kao i održavanje kose. Mangan pomaže tijelu da koristi druge hranjive tvari važne za zdravlje kose.