Hrana koja je loša za artritis

Artritis je bolno stanje koje uzrokuje oticanje zglobova. Postoji nekoliko različitih vrsta artritisa, kao što su reaktivni artritis i reumatoidni artritis, iako su svi oblici bolni. Prema liječničkom odboru za odgovornu medicinu, više od 20 milijuna Amerikanaca pati od osteoartritisa i 2 milijuna ima reumatoidni artritis. Budući da artritis utječe na toliko ljudi, pronalaženje lijeka je vrlo važno. Trenutačno ne postoji lijek za artritis, ali izbjegavanje određene štetne hrane može pomoći smanjenju boli i upale povezane s njom.

Hrana bogata mastima često je visoka u kalorijama i može dovesti do povećanja težine. Ne samo da je maslac visok masnoća, već maslac sadrži zasićene masnoće, što može povećati oticanje i bol u tijelu. Stoga, maslac treba izbjegavati osobe s artritisom.

Govedina

Meso poput govedine povezano je s povećanom upalom i bolovima zglobova iz artritisa, prema liječničkom odboru za odgovornu medicinu. Osobe s artritisom općenito imaju manje boli kad idu na vegetarijansku prehranu. Govedina također sadrži zasićene masnoće, što može povećati bol.

Candy

U kampanji za istraživanje artritisa navodi se da slatke namirnice kao što su slatkiši trebaju jesti malu količinu ljudi s artritisom. Jedan od razloga je da bombon sadrži kalorije, ali bez vlakana ili hranjivih tvari, tako da može dovesti do debljanje.

Dobivanje previše težine može pogoršati bol za arthritic osobe. Liječnički odbor za odgovornu medicinu navodi da je slatka hrana kao što je slatkiša jedna od hrane koja se najčešće povezuje s boli u bolesnika s artritisom.

Rajčica

Rajčice nisu nešto što većina ljudi misli da bi dovelo do boli. Budući da su rajčica voće, nemaju masnoća ili zasićene masnoće. Nažalost, liječnikov Odbor za odgovornu medicinu navodi da su rajčice u skupini biljaka iz noćnih grla i ove biljke mogu biti glavni pokretač artritisne boli.

Umjesto rajčice, osoba s artritisom treba jesti i druga plodova poput jabuka i krušaka ili povrća poput zelenog graha i špinat.