Ulje za laneno ulje za liječenje akni
Sadržaj:
- Video dana
- Lignans
- Postoje i drugi izvori omega-3 masnih kiselina pronađenih u flaxseed, koji je također poznat kao alfa linolenska kiselina. ALA se također nalazi u soje, canola ulju, sjemenki bundeve, orasima i ulju s perilinom. ALA je jedna od tri glavne vrste omega-3 masnih kiselina koje ljudi mogu koristiti. Druga dva su eikozapentaenska kiselina (EPA) i dokozaheksenska kiselina (DHA). ALA se zapravo pretvara u EPA i DHA od strane tijela. Flaxseed ulje neće biti učinkovito za liječenje akni za sve, jer ne mogu svatko tijelo pretvoriti ALA, prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Na primjer, većina ljudi koji pate od šećerne bolesti ili šizofrenije nemaju tu sposobnost. EPA i DHA mogu se naći u ribljom ulju.
Uzimanje ulja za laneno ulje može pomoći očistiti akne za neke, ali to neće raditi za svakoga. Svojstva na ulju dokazana su da smanjuju upalu, a popularne teorije promoviraju ideju da se lan pomaže hormonskim problemima i suprotstavlja učincima stresa na tijelo. Malo je kliničkih istraživanja o tim prednostima lanenog sjemena, ali istraživači ih ispituju.
Video dana
Omega-3 masne kiseline u lanenu sjemenu dokazano pomažu u smanjenju upale i mogu smanjiti učinke stresa na tijelo, prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Acne je uglavnom upalni odgovor tijela, prema Acne Treatments Guide web stranice, tako rješavanju ovog problema pomoći će. Stres također može potaknuti ili promicati upalu. Omega-3 masne kiseline također potiču razrjeđivanje masnog sebuma koji mogu začepiti pore, prema web stranici Herb Wisdom.
Lignans
Flaxseed je jedan od najbogatijih izvora lignana, kaže dr. Sahelian. Lignani su kemikalija pronađena u staničnim zidovima biljaka. Lignani se pozitivno utječu na probleme povezane s hormonima, što ponekad može izazvati akne, prema web stranici Herb Wisdom.Lignani mogu biti osobito korisni jer se lako apsorbiraju u tijelo. Dok su kliničke studije o specifičnom lignanu koje se nalaze u flaxseedu slabe, istraživači provode klinička ispitivanja kako bi ispitali moguće prednosti ovog lignana, izvještava Centar za prirodne i prehrambene proizvode. Glavni lignan koji se nalazi u flaxseedu je secoisolaricresinol diglycoside.
Razmatranja
