Ectopic Heartbeats & Exercise

Ektopična otkucaja srca se razvijaju zbog nepravilnosti otkucaja srca koje često rezultiraju dodatnim otkucajima srca ili preskočenim otkucajima. Ova varijacija u otkucaja srca općenito uzrokuje nepravilan puls koji se može provjeriti od strane medicinske sestre ili liječnika. Dok većina ektopičnih otkucaja srca su benigni, neki mogu biti pokazatelj ozbiljnijeg srčanog stanja, pa se obratite svom liječniku radi pravilne dijagnoze.

Video dana

Simptomi

Unatoč njihovoj često dobroj prirodi, simptomi ektopičnih otkucaja srca mogu se jako razlikovati. U nekim slučajevima, uopće ne možete imati nikakvih simptoma, otkrivajući da imate ektopične otkucaje srca tek nakon što se EKG izvodi. Za druge, simptomi uključuju palpitacije srca, nekoliko udaraca i jakih otkucaja srca ili osjećaj kao da je vaše srce preskočilo ritam. Osim toga, možete primijetiti nepravilnost u pulsu kao izravni rezultat vaših ektopičnih otkucaja srca. Ako se simptomi neprestano događaju tijekom dana, posavjetujte se s liječnikom.

Tjelesna vježba

Neki pojedinci koji pate od ektopičnih otkucaja srca doživljavaju simptome zbog nedostatka tjelesne aktivnosti i vježbanja. Ako ne vježbate redovito, ne podižete broj otkucaja srca. Kao rezultat toga, protok krvi može se smanjiti, što rezultira komplikacijama koje uključuju ectopic heartbeats. Fizička vježba, kao što je trčanje, vožnja biciklom ili plivanje, može povećati brzinu otkucaja srca i smanjiti neke simptome povezane s ectopic heartbeats. Osim toga, vježbanje može pomoći u opuštanju stresa, za koji se kaže da je glavni uzrok ektopičnih otkucaja srca.

Lijekovi

Smanjenje stresa ključni je borac ektopičnih otkucaja srca i simptoma povezanih s ovim stanjem. Kontrolirane vježbe disanja, kao što su yoga i pilates, mogu smanjiti simptome kontroliranjem razine krvnog tlaka i snižavanjem brzine otkucaja srca tijekom stresnih situacija. Izvođenje vježbi disanja kao dio stroge dnevne rutine može eliminirati vaše ektopičko otkucaje srca. Osim toga, ograničavanje unosa kofeina kao i prekomjerno pušenje ili pijenje pomoći će smanjiti simptome.

Oprez

Iako je većina ektopičnih otkucaja srca benigna, važno je da vaš liječnik obavlja puni fizički pregled na vašem tijelu ako imate lupanje srca ili neredovita otkucaja srca. Dva testiranja koja mogu biti izvedena uključuju ehokardiogram i koronarnu angiografiju. Ako se simptomi nastave ili se pogoršavaju tijekom vremena, vratite se svom liječniku za daljnje testiranje. On bi mogao preporučiti lijekove niske razine srca koji usporavaju i stabiliziraju otkucaje srca.