Jesti led dok trudna

Cravings se često pojavljuju tijekom trudnoće, ali određena cravings, kao chomping na ledu, može ukazivati ​​na nešto potencijalno ozbiljnije nego žudnja za kiselo i sladoled. U trudnica s niskim razinama željeza može se pojaviti potreba za hranom ne-nutritivnih tvari, stanja pica. S druge strane, žudnja za ledom, medicinski poznata kao pobafagija, ne mora nužno značiti da imate nedostatak hranjivih tvari, što krvni test može dijagnosticirati. Dok jesti led ne uzrokuje nikakve ozljede tijekom trudnoće, to može biti teško na zubima.

Video dana

Pica u trudnoći

Želja za jesti led je samo jedna vrsta žudnje koja se vidi tijekom trudnoće. Žene također mogu žuditi škrob, prljavštinu, glinu ili papir. Žene koje jedu led tijekom trudnoće mogu to učiniti jer smiruje bolan i nadražen jezik koji se često vidi kod pacijenata s nedostatkom željeza, sugerira članak iz 2007 "Los Angeles Times". Žudnja za ledom koja se pojavljuje u trudnoći može nestati nakon što isporučite.

Pagofagija u trudnoći može utjecati na vaš unos bitnih hranjivih tvari, iako sam led nema kalorija. Istraživanje koje su proveli istraživači s Universidad de Buenos Aires u Argentini i izvijestili u broju "Nutricion Hospitalaria" u studenom i prosincu pokazalo je da trudnice s pagofagijom imaju manji unos nekoliko hranjivih tvari. Dok su žene koje su željele ledu uvelo isti broj kalorija, ukupni bjelančevine, željezo i kalcij kao i oni koji nisu, imali su niži unos hemijskog željeza - najbolje apsorbirano željezo - kao i ugljikohidrati, životinjske bjelančevine i cink,

Dijagnosticiranje manjka željeza

Trudnice trebaju 27 mg željeza dnevno kako bi zadovoljile zahtjeve željeza, kao i njihove rastuće potrebe za bebama. Većina liječnika provjerava nedostatak željeza tijekom prvog prenatalnog posjeta, a zatim ponovno između 24 i 28 tjedana trudnoće, bez obzira imate li pagofagiju ili ne. Zahtjevi za željezo rastu tijekom trudnoće zbog povećanja volumena krvi. Znakovi nedostatka željeza uključuju umor, otežano disanje, slabost, vrtoglavicu, osjećaj hladnoće, brzu otkucaja srca ili razdražljivost. Krvni testovi mogu dijagnosticirati nedostatak željeza.

Razmatranja

Pica može biti simptom opsesivno-kompulzivnog poremećaja, a ne znak prehrambene manjkavosti. Jastučići koji jedu led su manje štetni nego jesti prljavštinu ili škrob, tvari koje mogu ometati prehranu i uvesti parazite u probavni trakt. Ako nedostatak željeza uzrokuje led jesti, prisila će se smanjiti nakon što se poboljšava željezo. Ako niste anemični, nemojte žvakati komadiće dovoljno velike da se zataknu - i lagano ih uzmite na zube.