Li Orange juice pomaže očistiti akne?

Dijeta može biti značajan čimbenik za akne nekih ljudi. Ali odnos između prehrane i ovog stanja kože je složen; dok sok od naranče može vam pomoći očistiti akne za vas, on svibanj biti okidač za breakouts netko drugi. Potrebno je više istraživanja o učincima sokova od naranče na akne. Posavjetujte se s dermatologom za više savjeta o acne.

Video dana

Potencijalne prednosti sok od naranče za acne

Prirodni, 100-postotni sok od naranče s celulozom može biti korisno za akne. Sok od naranče dobar je izvor vitamina C, bitan sastojak u građevinskim blokovima kože - kolagena i elastina. Ovaj hranjivi sastojak je također snažan antioksidans, koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju oštećenja i povećavaju upalu što može dodatno pogoršati akne. Vitamin C također inhibira stvaranje arahidonske kiseline, što je glavni uzrok upale u stanicama i tkivu, tvrdi Terry J. Dubrow, stručnjak za kožu, plastični kirurg i koautor "Acne Cure". "Vlakno u pulpi od sok od naranče također pomaže u održavanju stabilnosti glukoze u krvi i inzulina; inzulin potiče upalu u vašem tijelu.

Ako imate alergiju na agrumi, kao što su naranče, piti sok od naranče za akne može biti štetno. Prema medicinskom centru Sveučilišta Maryland, alergije na hranu mogu utjecati na odrasle akne. Alergija na hranu može uzrokovati simptome kao što su svrbež i oticanje usta, osip ili otežano disanje. Ako ste ikada doživjeli bilo koji od ovih simptoma nakon što ste jeli naranče ili pili sok od naranče, trebali biste se posavjetovati s alergologom za pravilnu dijagnozu. U međuvremenu, najbolje je izbjegavati popiti sok od naranče da biste dobili osloboditi od prištića ako imate alergiju agruma.

Razmatranja

Jedini način da doznate kako sok od naranče utječe na vašu aknu je pratiti vašu kožu nakon što ga pijete. Također, stvaranje prehrambenih promjena - kao što je dodavanje naranče sok na svoju prehranu, ili uklanjanje - bi trebao biti samo dio vašeg akni tretman plan.Najučinkovitiji način da se riješite tih uporni pimples je korištenje lijekova koji se bave različitim uzrocima akni. Na primjer, proizvodi s salicilnom kiselinom pomažu očistiti višak mrtvih stanica kože i one s benzoilnim peroksidom vrlo su učinkoviti u ubijanju bakterija koje uzrokuju akne, napominje Dubrow. Posavjetujte se s dermatologom za preporuke o najboljim acne tretmanima za vašu kožu.