Da li kofein daje vam trese?
Sadržaj:
- Video dana
- Teško je opijati život opasne razine, ali liječnici i dalje savjetuju konzumiranje kofeina u umjerenim količinama. To znači oko 200 do 300 miligrama dnevno, ili otprilike tri do četiri šalice kave. Konzumiranje kofeina u količinama većim od 500 ili 600 mg dnevno može dovesti do opijenosti kofeina i stvoriti nekoliko neugodnih nuspojava, od kojih jedan može uključivati nehotičan potres.
- Tremore - nehotično trese mišiće u tijelu - nuspojava je neobična za one koji konzumiraju umjerene količine kofeina. Ovo tresenje može trajati sve dok kofein bude prisutan u sustavu, što može biti do šest sati nakon što je proguta. Potresanje sama ne predstavlja prijetnju vašem zdravlju, ali mnogi ljudi smatraju da su zbunjujući i preferiraju zaustavljanje korištenja kofeina prije nego što dođu do te točke.
- Poticajni učinak kofeina može se osjetiti cijelim tijelom. Možda ćete osjetiti nekoliko simptoma, uključujući srčane udarce, povećanu anksioznost, poteškoće s spavanjem, nemir, često mokrenje, mučninu, povraćanje i depresiju, prema Medline Plusu. Ove nuspojave će postati teže kada konzumiraju veće količine kofeina.
- Neprijatno trese može biti jako poremećeno vašoj svakodnevnoj rutini i može biti neugodno. Ako ste dosadno podrhtavali kada konzumirate kofein, to bi moglo ukazivati na to da uzimate previše kofeina. Razmislite o smanjenju kofeina kako biste malo smanjili neželjene nuspojave. Ako podrhtavanje i dalje ne nestane, porazgovarajte sa svojim liječnikom.
Kofein je popularan stimulans koji se koristi za aktiviranje središnjeg živčanog sustava. U malim ili umjerenim količinama može biti učinkovito ublažavanje ljudi umora, a istodobno poboljšava njihovu mentalnu budnost. Učinci kofeina nisu svi pozitivni. Neki ljudi imaju povećano tresti zbog potrošnje kofeina i što više kofeina konzumiraju, to je vjerojatnije da će to postati.
Video dana
Teško je opijati život opasne razine, ali liječnici i dalje savjetuju konzumiranje kofeina u umjerenim količinama. To znači oko 200 do 300 miligrama dnevno, ili otprilike tri do četiri šalice kave. Konzumiranje kofeina u količinama većim od 500 ili 600 mg dnevno može dovesti do opijenosti kofeina i stvoriti nekoliko neugodnih nuspojava, od kojih jedan može uključivati nehotičan potres.
Kofein i ShakesTremore - nehotično trese mišiće u tijelu - nuspojava je neobična za one koji konzumiraju umjerene količine kofeina. Ovo tresenje može trajati sve dok kofein bude prisutan u sustavu, što može biti do šest sati nakon što je proguta. Potresanje sama ne predstavlja prijetnju vašem zdravlju, ali mnogi ljudi smatraju da su zbunjujući i preferiraju zaustavljanje korištenja kofeina prije nego što dođu do te točke.
Ostali nuspojavePoticajni učinak kofeina može se osjetiti cijelim tijelom. Možda ćete osjetiti nekoliko simptoma, uključujući srčane udarce, povećanu anksioznost, poteškoće s spavanjem, nemir, često mokrenje, mučninu, povraćanje i depresiju, prema Medline Plusu. Ove nuspojave će postati teže kada konzumiraju veće količine kofeina.
Razmatranja
