Je li kofein smanjuje dostavu mlijeka?

Budući da ste vjerojatno pazili na dijetu tijekom trudnoće kako bi izbjegli izlaganje vašeg fetusa na sve što bi moglo prouzročiti štetu, možda se pitate trebate li održavati istu razinu budnosti dok dajete. Srećom, za obožavatelje kave i čaja, upotreba kofeina tijekom dojenja ne čini se da smanjuje opskrbu mlijekom, iako previše kofeina može utjecati na neke bebe.

Video dana

Dojenje

Jedinstvena i jedinstvena osobina sisavaca - kategorija životinja koja uključuje ljude - jest da svi oni proizvode mlijeko za hranjenje njihovih beba. Kao i svi sisavci, vaše grudi počinju proizvoditi mlijeko nakon rođenja, a vaše mlijeko utječe na kvalitetu vaše prehrane. Neki lijekovi i kemikalije koje konzumirate - uključujući kofein - mogu proći za bebu dok dojite.

Kofein i opskrba

Postoji česta zabluda da kofein smanjuje opskrbu mlijekom, ali prema KellyMom. com - web stranica koju vodi medicinska sestra i savjetnica za laktaciju - nema dokaza koji podupiru ovaj pojam. Zapravo, jedna studija dr. A. Nehliga i njegovih kolega iz 1994. izdanja časopisa "Journal of American College of Nutrition" otkrila je da kofein može čak i stimulirati proizvodnju mlijeka.

Opće smjernice

Općenito govoreći, sigurno je da koristite kofein umjereno tijekom dojenja, a kao pijanka kave nije razlog da rano izbacite bebu. Svjetska zdravstvena organizacija potiče majke da dojite kao jedini izvor prehrane dojenčadi do 6 mjeseci starosti.