Li bademi uzrokuju grčeve u trbuhu?

Bez obzira koliko volite bademe, možda ćete morati zaustaviti ove matice ako razvijete grčeve u trbuhu svaki put kad ih jedete. Cramping od jesti badem je simptom temeljnog probavnog stanja, ali ako jedete puno badema u jednom sjedenju, sadržaj vlakana može dovesti do privremenog grčenja želuca koji bi se trebao smanjiti za nekoliko sati. Prestanite jesti bademe i razgovarati s vama liječnikom kako biste utvrdili uzrok.

Video dana

Almond Alergija

Uobičajeni uzrok grčeva u želucu jeli jesti bademe je alergija na hranu. Cramping i drugi simptomi probave su uobičajeni s alergijom badema što može izazvati mučninu, povraćanje, proljev i bol u trbuhu. Alergiju badema je medicinsko stanje, jer može dovesti do ozbiljne alergijske reakcije zvane anafilaksije. Ovo stanje može dovesti do smrti ako se ne liječi. Ne postoji lijek za alergiju badema, tako da ćete morati stvoriti eliminacijsku dijetu sa svojim liječnikom kako biste spriječili razvoj simptoma.

Intolerancija bjelokosti

Nedostatak hrane može izazvati slične probavne simptome kao alergija na hranu, ali dva su stanja različita od porijekla. Alergije na hranu rezultat su imunološkog sustava koji pretjeruje prema bjelančevinama u matici, dok su nepodnošenje hrane rezultat toga da probavni sustav ne može potpuno probaviti proteine. Neprobavljeni dio badema ulazi u debelo crijevo, gdje interakcionira s različitim bakterijama, što dovodi do plina, proljeva i bolova u trbuhu. Ako ste netolerantni na bademove bjelančevine, trebat ćete izbjegavati jesti namirnice koje sadrže maticu, kao što su bademovo mlijeko, bomboni i mješoviti oraščići.

Razmatranje vlakana

Jedna unca badema sadrži 3,5 grama dijetalnih vlakana. Prosječni Amerikanac ne konzumira dnevno preporučeno od 20 do 35 grama vlakana, tvrdi MedlinePlus, online resurs Nacionalnih instituta za zdravstvo. Ako konzumirate veliku količinu badema i vaše tijelo nije naviklo na tu količinu vlakana, možete razviti grčeve, nadutost i plin nekoliko dana. Ako nastavite jesti istu količinu vlakana dnevno, vaš probavni sustav će prilagoditi povećanu količinu vlakana i grčevi želuca trebaju se smanjivati.

Ostala razmatranja

Teška bol u trbuhu može biti znak ozbiljnijeg stanja, poput raka, čira ili sindroma iritabilnog crijeva. Ako razvijete grčeve, uz groznicu, zimice tijela, krv na stolici ili povraćanje, odmah se javite svom liječniku.