Probava i krvna dijeta

Krvna dijeta temelji se na teoriji da svaka vrsta krvi - O, A, B i AB - ima specifičnu sposobnost probavljanja proteina. Smetnje hrane koju vaše tijelo lako može metabolizirati mogu vas održavati zdravi. Prema riječima dr. Peter Adama, "Eat Right 4 Your Type", dijeta vam može pomoći da izbjegnete određene bolesti kojima svaka vrsta krvi ima tendenciju. Lakše je probavljanje, što više hranjivih tvari možete apsorbirati od hrane koju jedete.

Video dana

Lectini i antigeni

Lectini su vrsta bjelančevina pronađena u hrani; antigeni su tvari koje vaše tijelo ne može obraditi, što može negativno utjecati na vas. Prema krvotvornoj dijeti, svaka vrsta krvi ima antigen markere za specifična lektina - proteine ​​koje vaše tijelo ne prepoznaje i koje mogu uzrokovati zdravstvene probleme. Vaši su antigeni povezani s vašom krvlju. Hrane se kategoriziraju kao korisne, neutralne ili štetne, temeljene na interakciji lektina i antigena.

Digestion i Evolution

Krvne vrste razvile su se na različitim točkama tijekom povijesti. Krvni tip prehrane teorizira da je najbolja dijeta za vas zajednička dijeta u vrijeme kada se razvila vrsta krvi. Tip O najstariji je i najprikladniji za prehranu mesa zbog tipične hrane za lovce / skupljače. Tipa A koji se razvio tijekom poljoprivredne dobi i prebacuje se iz prehrane na meso na biljnu prehranu; stoga osobe s krvlju A dobro funkcioniraju na vegetarijanskoj prehrani. Zatim se tip B razvio kao ljudi koji su se počeli preseliti - nomadski narodi koji dobro rade s mliječnim, životinjskim i biljnim hranom. Najnoviji tip krvi je AB, koji je nastao prije samo 1.000 godina i još uvijek je rijedak - manje od 5 posto stanovništva ima AB krv. Ali za one koji to rade, kombinacija hrane prikladnih za obje vrste krvi A i B najbolje djeluje.

Zaključak

Postoji malo tvrdih znanosti koje podupiru ove teorije o vrsti krvi, prehrani i probavi. Juliette Kellow, B. Sc., R. D. kaže: "Medicinski stručnjaci univerzalno se slažu da je teorija besmislica i kažu da nema nikakve veze između naše krvne grupe i prehrane koju jedemo". Osim toga, jer se cijele grupe hrane eliminiraju za određene vrste krvi - Tip O je rekao da ne jede žitarice, grah ili mahunarke - moguće su prehrambene nedostatke.Iako vam svibanj izgubiti težinu jedući za svoju vrstu, funti izgubljeni su najvjerojatnije zbog restriktivne prirode dijeta, a ne od reakcije antigena i lektina.