Celerij Irski šampinjonski recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 4
- UPUTE
- PODACI O PODRIJETLU
- 1 g masnoća
- RECIPES
- 10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 20 m
- COOK
- 20 m
- UKUPNO
- 40 m
Značajno za Sjevernu Irsku, šampion obično se sastoji od krumpira pomiješanog s škampima. Umjesto toga, stavljamo krug na ovaj klasik pomoću celerijera - obično poznatog kao korijen celera. Visoka vlakna, kalij i magnezij, celerij je također izvrstan izvor fosfora koji pomaže u podupiranju zubnih cakline.
SASTOJCI
SERVES 4
- 2 šalice celera, sirovo
- 1 češanj češnjaka
- 1/2 šalice 2% Reduced mliječne masti
- 3 srednja škampa
- 1/4 tsp Ground Black Pepper
UPUTE
1 Dovucite malu posudu vode do kuhanja. 2 Peel i kvart celerij i kuhati oko 15 minuta, a zatim ukloniti i drenažu. 3 Koristite tražilicu za mljevenje celera. 4. Toplo u loncu preko srednje niske topline, dodajte mljeveno češnjak, mlijeko, škampi, sol i papar i smanjite sve dok tekućina ne nestane. 5. Prilagodite začin i poslužite. 6 PC: Arthur BovinoPODACI O PODRIJETLU
1 g masnoća
- 10 g ugljikohidrata
- 2 g proteina
- % DV *
| Ukupno masti 1g | |
| 1% | Zasićene masnoće 0g |
| Kolesterol 3mg | |
| 0% | Sodium 242mg |
| 10% | Ugljikohidrati 10g |
| 4% | Dietary Fiber 2g |
| Protein 2g | |
| 1% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u hrani pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je |
