Cvjetača ricotta

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 30 m
• UKUPNO
• 35 m

Uobičajeni način pripremanja cvjetača je kao pire u juhama samostalno sa začinima ili pomiješano s drugim povrćem obično korištenim u purealnim juhama, poput mrkve ili poriluka.

SASTOJCI

SERVES 6

• 1 cvjetača (sirovo), srednje glave
• 2 tbsp Ekstra djevičansko maslinovo ulje mediteranski spoj Pure & All Natural
• 2 češnja češnjaka
• 1 luk
• 4 čaše Organska povrća

UPUTE

1 Odrezati cvjetača u komade, uklanjajući lišće i jezgru. 2. U juhnoj posudi, dodajte maslinovo ulje i zagrijte preko srednje topline. Dodajte nasjeckani češnjak i luk. Kuhajte dok luka nije mekana i prozirna. 3 Zatim dodajte cvjetaču i zalihu i kuhajte, a zatim smanjite toplinu na pirjati. Pokrijte lonac i kuhajte dok cvjetača nije mekana. To će trajati oko 15-20 minuta. 4 Izvadite iz vrućine. Pomiješajte juhu u mješalici ili upotrijebite ručnu mješalicu za uranjanje (mnogo lakše) sve dok ne dostigne čistoću konzistencije. 5 SAVJETI: Dodajte sol i papar na okus. Također možete pokušati dodati poriluk ili mrkvu za drugačiji okus. 6 foto kredit: nanjan / iStock / Getty Images

INFORMACIJE O PODRIJETLU

5g Fat

8g Carbs

2g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 5g
6%	Zasićene masnoće 1g
Kolesterol 0mg
0%	Sodium 402mg
16%	Ugljikohidrati 8g
3%	Dietary Fiber 3g
Šećeri 4g
Protein 2g
1%	*% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u hrani pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.

MOGUĆE vam je

RECIPES

No-Cook Vegan tamni čokoladni puding

RECIPES

16 grickalica koja su

RECIPES

Kako napraviti šaržiranu krilčasta krila

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost >