Cvjetača "Rice" Recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 4
- UPUTE
- PODACI O NJEŽIVANJU
- 3g Protein
- RECIPES
- 16 zelenila koje su u redu jesti noću
- Kako napraviti šaržirajuća cvjetača
- 10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- UKUPNO
- 20 m
Mnogi zdravi svjesni dobrovoljci koji traže manje ugljikohidratne alternative za hranu škroba biti oduševljeni saznati da je "zemlja" cvjetača fantastična zamjena u posudama koje zahtijevaju rižu ili čak kuskus.
SASTOJCI
SERVES 4
- 1 cvjetača (sirovo), srednje glave
- 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
UPUTE
1 Odrezati cvjetača u manje cvjetove. 2. Dodajte cvjetača u procesor hrane i pulsnih cvjetova sve dok ne sitno nasjeckate. Budite pažljivi kako ne biste tijekom procesa stvaranje cvjetača "gusti". To može biti potrebno u upravljanim skupinama. 3. Zagrijte maslinovo ulje u veliku posudu preko visoke topline i dodajte cvjetača. Zagrijati dok cvjetača ne počne smeđivati na mjestima. 4. Posolite sa solju i paprom na okus. 5 fotografija: pashapixel / iStock / Getty Images6 Pročitajte više: // www. živi Snažno. com / recepti / cvjetača-13 / # ixzz35ULFDc4CPODACI O NJEŽIVANJU
3g Protein
- % DV *
- Ukupna masnoća 7g
- 10% masnoća
| Zasićene masnoće 1g | Kolesterol 0mg |
| 0% | |
| Natrij 31mg | 1% |
| Ugljikohidrati 6g | 3% |
| Dietna vlakna 3g | Šećeri 3g |
| Protein 3g | |
| 1% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je |
