Možeš li vježbati kada imaš prljavštinu?

Vježba je moguća kada imate čašu ili sty. Prvo, uzmite u obzir neke stvari. Styes uzrokuju stafilokokne bakterije, koje su vrlo zarazne i mogu se proširiti na druge ljude. Ovisno o težini vaših simptoma, vaša vizija može biti pomalo ugrožena. Međutim, "blaga do umjerena tjelesna aktivnost obično je u redu" kada imate bolest koja ne uključuje groznicu ili simptome iznad vrata, kaže Edward R. Laskowski, M. D. iz Mayo Clinic.

Video dana

U teretani

Ako morate vježbati dok imate čašicu, razmislite o tome kako raditi kod kuće, a ne u teretani. Ulazak na javna mjesta otkriva druge ljude na bakterije koje uzrokuju vašu prljavštinu. Jednostavno znojenje na opremi za fitness može izložiti drugima bakterijama. Vodeni iscjedak koji često prati čvor sadrži zarazne bakterije, kontaminirajući sve što dodirnete nakon izravnog kontakta s oštećenim okom, prema podacima tvrtke All About Vision.

Obstructed Vision

Uobičajeni simptomi usne šupljine mogu oštetiti vid, otežavajući sudjelovanje u sportu i drugim fizičkim aktivnostima. Natečene kapke mogu smanjiti opseg vidljivosti, a vodeni iscjedak može uzrokovati zamućen vid. Prekomjerno treptaj, koji ponekad prati čvor, također ograničava vizualne sposobnosti. Pored toga, čvora može uzrokovati osjetljivost na svjetlost, koja utječe na vid i performanse ako vježba na otvorenom.

Kontaktne leće

Ne možete nositi kontaktne leće ako imate čvor, prema informacijama iz klinike Mayo. Dakle, ako koristite kontaktne leće za vježbanje, možda ćete morati koristiti sportske naočale umjesto toga. Ako nemate sportske naočale, morat ćete pričekati.

Otpornost na infekcije

Teška obuka može ugroziti sposobnost vašeg tijela da se odupre i borbi protiv infekcije, prema pregledu znanstvenih podataka Appalachian State University objavljenom u časopisu "Canadian Journal of Physiology and Pharmacology" iz svibnja 1998. godine. Podaci pokazuju da sportaši izdržljivosti imaju povećan rizik od infekcije dišnih puteva tijekom teškog treninga i do dva tjedna nakon natjecateljskih događaja. Istraživači su također pronašli povezanost između nekoliko sati teškog napora i potisnute imunološke funkcije. Budući da su styes uzrokovane bakterijama, želite imunološki sustav vašeg tijela punom snagom da ukloni bakterije.