Možete li kuhati mrkvu da napravite dječju hranu?
Sadržaj:
Ako uživate u donošenju domaće hrane za bebu, možda se pitate koja je hrana prikladna i koju biste trebali čekati još dulje. Mrkva je uobičajena dječja hrana, a možete kuhati svježe da biste pripremili hranjiv obrok ili bočicu za vašu malu. Hranjive tvari prisutne u mrkvi su brojne, a domaće kuhane mrvice s mrkvom daju vaše dijete zdravstvene prednosti koje oni nude.
Video dana
Zdravo jelo
Vaša se beba oslanja na različite vitaminima i mineralima u hrani kako bi rastao i razvio se normalno. Hranjive tvari u povrću poput mrkve podupiru rast i zdravlje vašeg malog čovjeka i trebaju se svakodnevno ponuditi. Kada služi bebu raznim povrćem, vjerojatnije je da će dobiti sve vitamine i minerale koje ona zahtijeva svaki dan. Pure povrće je jedan od načina da pomognete svojoj bebi da dobije upravo ono što joj treba.
Prednosti
Posluživanje kuhane i pirezirane mrkve opskrbljuje bebu s malom količinom vlakana koju vaš maleni treba za zdrav probavni sustav. Beta-karoten koji se nalazi u mrkvama je ono što im daje živahnu narančastu nijansu. Beta-karoten je biljni oblik vitamina A, kojeg vaša beba treba za zdrave oči i bijele krvne stanice. Mnogo vitamina A također bi moglo potaknuti imunološki sustav vašeg djeteta da se rjeđe bolesi.
Kako
Ispirati i oguliti četiri do pet velikih mrkve. Rezati sirove mrkve u male komadiće pomoću oštrog noža. Stavite mrkve u srednje veliku tavu i prekrivajte vodom. Stavite lonac na srednje visoke topline i ponesite kuhati. Kuhajte mrkve 10 do 15 minuta, ili dok se ne dodirnite vrhom oštrog noža. Uklonite mrkve iz topline i odvodite. Cool mrkve i pire u miješalica dok glatka. Stavite u posebne spremnike i stavite u hladnjak ili zamrzivač dok ne budete spremni za posluživanje.
Savjeti
Nemojte dodavati sol za kuhane mrkve vašeg djeteta. Vaša beba će naučiti lakše uživati u ukusu hrane ako ne dodate sol. Ako vaš maleni ne izgleda kao da uživa u okusu mrkve, dodajte škroba cimeta ili češnjaka u kuhane mrkve kada ih pire u miješalici. Ako je vaša beba pokušala s drugim voćem i povrćem, razmislite o dodavanju tih mrkve kako biste poboljšali okus. Jabuke, grašak, kruške ili zeleni grah dobro se uklapaju u slatki okus mrkve. Držite mrkvu svoje bebe čak i ako ih ne pojede. Vaša beba može uzeti do 15 puta težak hrane prije nego što je ona spremna jesti.
