Može li protein sirutke uzrokovati crni stolac?

Sportaši koriste protein sirutke, koji se obično nalazi u kravljem mlijeku, kao dodatak prehrani. Protein sirutke također je uključen u dodatke za gubitak težine i u dojenačkoj formuli. Ljudsko tijelo je sposobno apsorbirati protein sirutke učinkovitije od drugih vrsta bjelančevina. Konzumiranje dodataka proteina sirutke može ipak uzrokovati nuspojave. Posavjetujte se s liječnikom ako primijetite bilo kakve promjene u stolici ili ako imate druge nuspojave.

Video dana

Identifikacija

Dodatak proteina sirutke varira u obliku. Neki proizvođači minimalno filtriraju protein sirutke, ostavljajući ugljikohidrate s proteinom. Drugi oblici su vrlo rafinirani i samo sadrže bjelančevine. Dodatak proteina sirutke može poboljšati tjelesnu učinkovitost. Prema McKinley Health Centeru na Sveučilištu Illinois, ljudi koriste protein sirutke kako bi pomogli u održavanju i izgradnji mišića. Dopuna može također povećati imunološku funkciju i promicati gubitak masnoće. Međutim, nema dovoljno istraživanja za zaključivanje da je dodatak učinkovit za bilo koju od ovih upotreba.

Nuspojave

Dodatak proteina sirutke može uzrokovati nuspojave. Uobičajene nuspojave uključuju umor, gubitak apetita, glavobolje, žeđ, grčeve i nadutost. Neki korisnici dodataka također primjećuju povećanje frekvencije stolice. Neki oblici proteina sirutke sadrže laktozu, što može biti problematično za osobe koje su laktoza netolerantne. Neki ljudi također razvijaju alergijsku reakciju na sirutku. Znakovi alergijske reakcije uključuju osip, osip, oteklinu i poteškoće s disanjem.

Crni stolci

Crne stolice mogu ukazivati ​​na to da stolice sadrže krv. U takvim slučajevima, gornji dio gastrointestinalnog trakta krvarenje. Gornji gastrointestinalni trakt uključuje želudac, jednjak i dio tankog crijeva. Krv se pojavljuje u crnoj boji i zadržava se nakon miješanja s probavnim sokovima tijela. Krvava stolica je nuspojava alergijske reakcije na protein sirutke. Djeca koja konzumiraju protein sirutke u svojoj formuli imaju veću vjerojatnost da će prikazati ovu nuspojavu.

Mjere opreza

Ako primijetite crne stolice, obratite se svom liječniku. Krv u vašoj stolici može ukazivati ​​na ozbiljniji problem, a vaš liječnik treba isključiti temeljne medicinske probleme. Nema uspostavljenih doza za dodatke proteina sirutke. Ako uzimate dodatke, slijedite upute za paket. Dodaci prehrani u Sjedinjenim Državama ne zahtijevaju FDA odobrenje i nisu podložni propisima. Izaberite renomirani proizvođač prilikom kupnje dodataka proteinima sirutke.