Mogu li spasaji spuštenih leđa uzrokovati visok krvni tlak?
Sadržaj:
- Video dana
- Mišićni spazmi
- Kako biste smanjili rizik od spazamiju leđnih leđa i naknadnog porasta krvnog tlaka, dosljedno sudjelujte u tjelesnoj aktivnosti. Dr. Ludwig navodi da su osobe koje su aktivne i fizički uvjetovane manje vjerojatno da će patiti od nižih leđa. Ako imate spazam na leđima, MayoClinic. com preporučuje izvođenje vježbi istezanja.Lezite na leđima i zagrlite koljena na prsima. Povećanje krvnog tlaka od grčeva mišića treba biti privremeno i trebalo bi se smanjiti nakon što se spasmi smiruju. Međutim, ako već pate od visokog krvnog tlaka, trebali biste posjetiti liječnika.
Spasms leđa, također često nazivani grčevi, nastaju zbog upale koja slijedi ozljedu mišića u donjem dijelu leđa. Osim što je bolan, spazam donjeg dijela leđa može povećati krvni tlak jer jer mišići opetovano ugovaraju, ograničavaju redoviti krvni udarac. Povećanje krvnog tlaka treba biti privremeno, ali osobe s već visokim brojem krvnog tlaka trebaju posjetiti svog liječnika.
Video dana
Mišićni spazmi
Spazme mišića uzrokovane su mišićima koji su napete, što znači da je prekomjerno ili rastrgano, prema dr. Stevenu Ludwigu sa Sveučilišta u Marylandu Medicinski centar. Podizanje predmeta koji je previše teški i uvijanje je čest uzrok mišićnog sojka donjeg dijela leđa. Spazam mišića u donjem dijelu leđa može oslabiti. S mirovanjem, sojevi mišića će se izliječiti, a mišićni grčevi će prestati za nekoliko dana ili tjedana.
Prema studiji J. L. Corbett objavljenom u časopisu Journal of Physiology, mišićni spazmi uzrokuju povećanje krvnog tlaka. Zbog teških protoka krvi u donjem dijelu leđa, aktivni spazmi mišića mogu značajno utjecati na krvni tlak. Kada vaše grčenje mišića, oni mogu smanjiti protok krvi kroz vaše arterije, što zauzvrat povećava krvni tlak. Promjene počinju u roku od dvije do tri sekunde od početka grčeva i krvni tlak doseže maksimum u trajanju od 20 do 30 sekundi. Zaključio je da je povećanje krvnog tlaka posljedica spinalnog simpatičkog refleksa koji nastaje nakon kontrakcija mišića.
Prevencija i liječenje
