Može li vježbanje i dijete uzrokovati kasno razdoblje?

Tijekom vaše reproduktivne godine mnogi životni događaji mogu promijeniti vaš menstrualni ciklus, uključujući trudnoću, dojenje i perimenopauze. Vaši hormoni se mijenjaju kad stariš, a vi svibanj naći da se vaše razdoblje postupno ili iznenada postupno približavaju ili razdvajaju. Mijenjanje težine, često uzrokovano dijetom i vježbanjem, također može uzrokovati kašnjenje ili odsutnost vaših razdoblja.

Video dana

Mršavljenje

Brzo mršavljenje od vježbanja i dijeta može uzrokovati nepravilnosti u vašem menstrualnom ciklusu, uključujući preskakanje ili kasno razdoblje. Proizvodnja estrogena može varirati ovisno o vašoj težini, a niža razina estrogena može utjecati na vaše razdoblje. Kasni ili odsutni periodi su osobito vjerojatni ako imate vrlo mali postotak masnog tkiva, manje od 17 posto, prema MedlinePlus. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili imate sindrom policističnih jajnika, međutim, vi svibanj naći da gubitak težine regulira vaš ciklus i čini vaše razdoblje na vrijeme. Opet, to je zbog hormonskih nepravilnosti koje se riješe kada se približite zdravijoj težini.

Tinejdžeri

Tinejdžeri koji puno vježbanja i prehrane ili koji su slabije mogu doživjeti odgođeno pubertet. Većina američkih djevojčica počinje pubertet u dobi od 13 godina, prema KidsHealth. org. Tinejdžeri bez dovoljno tjelesnih masnoća možda neće početi razvijati grudi ili dobiti prva razdoblja u doba kada njihovi vršnjaci rade. U nekim slučajevima, ovo nije ništa za brigu, ali u drugim slučajevima, to bi mogao biti znak da tinejdžer treba vidjeti endokrinologa. Ako vaša tinejdžerka još nije započela pubertet, razgovarajte s pedijatrom.

Razmatranja

Čak i ako dijetete i vježbate, nemojte pretpostavljati da su propušteni ili odgođeni rokovi nužno zbog gubitka težine. Iako propušteno razdoblje obično ne ukazuje na bilo što ozbiljno, uporno nepravilno ili propušteno razdoblje, zahtijeva medicinsku procjenu. U nekim slučajevima, to bi moglo značiti da gubite previše težine prebrzo.Drugi razlozi za kasno razdoblje mogu biti hormonalni poremećaji, problemi sa štitnjačom ili problemi s vašim reproduktivnim organima, kao što je sindrom policističnih jajnika. Propušteno razdoblje također može ukazivati ​​na trudnoću. Pogledajte svog liječnika ako ste preskočili više od jednog razdoblja.