Bicikli za pretile osobe

Pretili ljudi često gledaju na bicikliranje kao način za izgubiti težinu. Vožnja biciklom pomoći će da proliše višak kilograma, ali samo ako se kombinira sa zdravom prehranom i drugim tehnikama gubitka težine. Neke osobe s malo težine koje pokušavaju smanjiti biciklizam na velikoj udaljenosti često smatraju da se zapravo povećavaju, jer naporna vježba povećava apetit. Prvi izazov pretilih osoba je pronalaženje pravog bicikla; prosječni 10-brzina neće podržavati 300 ili 400 lbs.

Video dana

Trgovine i web stranice

Provjerite lokalne trgovine za bicikliste i pogledajte web stranice kako biste pronašli bicikle napravljene za izvanredne ljude. Neke tvrtke specijalizirane su za bicikle za vrlo teške ljude. Oni obično imaju jake čelične okvire, mnogo teže, ali daleko čvršći od laganog ugljika ili drugog metala koji se koristi na bicikle opće namjene. Neke tvrtke će jamčiti bicikle do 550 lbs. mnogi nude bicikle za 300 funti.

Opekline i remeni

Nabavite bicikl s debelim gumama i jakim naplatcima i žbicama. Super tanke gume s 1/4 inča ili manje gumene na cesti su u redu za utrke, ali ne i za teške ljude. Široki rubovi i velike gume podupiru težinu, ali moraju biti na teškim gumama s jakim čeličnim žbunama. Mnoge gume i naplatci za mountainbike dobro rade za prevelike ljude jer su izgrađeni da izdrže skokove i odbijaju se na tvrde stijene.

Big Saddle and Pedals

Pronađite veliko sjedalo. Čak i mnogi biciklisti koji se bave turizmom u regularnoj veličini izgledaju kao alternativa tradicionalnom tankom biciklističkom sjedalu, ali širi sjedalo je imperativ za veliku osobu. Pronađite najjači post sjedala koje možete dobiti i uvjerite se da se može čvrsto pričvrstiti kako ne bi skliznuo pod pritiskom. Dobijte i veće pedale, šire i deblje od normalnih pedala. Koristite metalne papučice, a ne bilo koju od laganih kompozita.

Krstarica ili Trike

Kupite stil krstaša s donjom trakom za jednostavniju montažu. Mnogi teški ljudi odlučuju za okvira više nalik na starinski "djevojčini bicikl", a gornji dio okvira naglo se spušta prema sjedištu sjedala. Razmislite o triciklu - broj proizvođača sada proizvodi cikluse s tri kotača, koji su stabilniji kod jahača preteške.

Recumbents

Pogledajte recumbent stilove, gdje jahač sjedi na više normalan sjedište nego montirati na vrhu sedla. Ležište može priuštiti istu količinu vježbe, ali s manje naprezanja na leđima i drugim mišićima. Popustljivi bicikli također su lakše montirati i manje su skloni prevrtanju, što je važno razmatranje kod prekomjernih vozača.

Veličinu bicikla

Imate bilo koji bicikl veličine da stane vozača. Visina sjedala, položaj držača, duljina poluge pedale, čak i visina i dužina okvira utječu na udobnost jahača i sposobnost vožnje. Tijelo osobe je u kontaktu s biciklom u tri područja: upravljači, sjedalo i pedala.Ako te pozicije nisu udobne, jahač neće biti udoban i neće voziti, kao daleko ili češće. Netko visok 6 stopa i 5 inča ne odgovara pravilno na biciklu izgrađenom za osobu od pet stopa.