Najbolji vitamini za lupus

Lupus je bolest koja se razvija kad tijelo slučajno napada vlastita tkiva i zaustavi ga za zaštitu od vanjskih osvajača. Oštećenja tkiva javljaju se u zglobovima, živčanom sustavu i drugim različitim dijelovima tijela kada auto antitijela napadaju i uzrokuju upalu. Izbijanja kože i osip zvane malarni osip su također česti simptomi lupusa. Dok liječnici mogu propisati lijekove na recept kako bi se borili protiv učinaka lupusa, uzimanje vitamina može pomoći kod simptoma jer će potaknuti imunološki sustav tijela.

Video dana

Kalcij

Kalcij je izvrstan za kosti i funkcije srca. Budući da lupus može uzrokovati probleme srca, kao što su nepravilna srčana otkucaja i stezanje arterija, osobe s lupusom trebale bi razmotriti uzimanje 1 000 miligrama dnevno kao dodatak.

Uzimanje 400 međunarodnih jedinica vitamina D na dan za lupus može pomoći u ublažavanju nekih simptoma koji oslabljuju. Vitamin D pomaže kod apsorpcije kalcija u tijelu. Vitamin D pomaže u autoimunim poremećajima pomažući tijelu da apsorbira vitamine koje je potrebno funkcionirati. Što je jači imunološki sustav, to je manja šansa da razvijete bolest poput lupusa koja napada imunološki sustav. Za one s lupusom, vitamin D ublažava postojeće probleme povezane s lupusom. Vitamin D prirodno se pojavljuje na suncu i mnogi lupus pati imaju dodatnu osjetljivost na sunčevu svjetlost poznatu kao fotosenzitivnost. Izloženost suncu može uzrokovati simptome slične gripi i pretjerano malarni osip. Dodaci vitaminu D imaju koristi lupus koji ne može biti na izravnoj sunčevoj svjetlosti.

Selenium

Upala je simptom lupusa i povećava vašu prehranu selenom, koji se zna da smanjuje upalu, može se boriti protiv simptoma lupusa. Pedeset mikrograma selena može povećati tjelesnu proizvodnju glutationa, glavnog antioksidansa u tijelu, pomažući da tijelo ostane bez napada.

Cink

Istraživači su otkrili da dopunske doze cinka imaju učinak revitalizacije funkcioniranja timusne žlijezde, što je ključno za proizvodnju T stanica i jak imunološki sustav. Općenito, 15 mg cinka dnevno je dovoljno za nadopunu zdrave prehrane koja već sadrži cink. Promicanje zdrave kože je također prednost cinka, a bolovi lupusa ponekad imaju osip kože i podizane bumps.