Najbolji protein bari
Sadržaj:
- Pure Protein barovi Worldwide Sport su preporučeni kao jedan od pet best-degustacija proteina barove dodataka, objasnio web stranice, i top 10 pokupiti od strane AskMen. com site. Oni su visoki u bjelančevinama, nisko ili umjereno u sadržaju ugljikohidrata i niske šećere, što ih čini idealnim za predgrijane ili poslije zalogaje za umjerene do teške dizala. Pure Protein barovi nude visokokvalitetni protein sirutke i privlačan okus - dijelom zato što, za razliku od mnogih drugih energetskih i proteinskih šipki na tržištu, čokoladni premaz je pravi čokolada, a ne lažna voska mješavina. Prosječna Pure Protein bar nudi oko 200 kalorija, 30 g proteina, 10 g ugljikohidrata i 5 g masti, a zaslađen je šećernim alkoholima. Za razliku od umjetnih zaslađivača, šećerni alkoholi pružaju neke kalorije, ali manje od šećera, i imaju skroman učinak na šećer u krvi. Dodatno, šećerni alkoholi ne doprinose karijesu (šupljinama).
- Detour Protein Bars by Next Nutrition također sadrže visokokvalitetnu mješavinu bjelančevina na bazi sirutke. Ova bjelančevina je bogata kalorijama (dovoljno za istinsku zamjenu obroka), ugljikohidrata i proteina, ali niže u šećeru.Ova traka je najbolja za one koji sudjeluju u ozbiljnim, dugotrajnijim aktivnostima kalorija i izgradnji mišića. Dodatni ugljikohidrati omogućuju brzo oslobađanje energije. Web mjesto BodyBuildingforYou. com je dodijelio ove proteinske šipke 9. 8 od ukupno 10. Posebno su pogodili okus, teksturu, vlagu i žvakanje. U prosjeku, jedna bar nudi oko 330 kalorija, 30 g proteina, 32 g ugljikohidrata, 10 g masti (6 g zasićene, bez trans masti) i 11 g šećera. Oni su dobar izvor hrane dijetalnih vlakana, koji pružaju oko 4 g po baru, kao i kalcij, koji udovoljavaju oko 15 posto Preporučene dnevne vrijednosti (DV) za ovaj mineral za izgradnju kostiju.
Proteinski štapići su vrsta proizvoda za zamjenu hrane. Za razliku od redovitih energetskih štapića, oni su veći u bjelančevinama i manji u ugljikohidratima i dodanim šećerima. Obično se prodaje na tijelu graditeljima i sportašima, proteinski barovi nude nekoliko prednosti. Oni pružaju brz izvor prehrane (obično obogaćen vitaminima i mineralima) u pojedinačno omotan, prikladan paket. Oni su bolja opcija nego preskakanje obroka, ali trebaju se jesti umjereno, jer ne pružaju kvalitetnu prehranu koju proizlaze iz konzumiranja cijele hrane.
