Osnovni Lacrosse vještine

Igra lacrosse zahtijeva određene vještine koje će pomoći igraču da učinkovito rukuje lacrosse loptom, što u konačnici pruža mogućnost za udarac ili cilj. Ove osnovne vještine uključuju kuglanje, prolazak, hvatanje, pričvršćivanje i pucanje. Lacrosse je također vrlo fizički sport i zahtijeva razumijevanje tehnika provjere i izbjegavanja. Vježbanje i ovladavanje ovim osnovnim vještinama učinit će za više nagrađivanje iskustvo igranja.

Video dana

Scooping

Scooping je čin branje loptom od zemlje i najčešće se koristi tehnika vraćanja lopte. Dok se trči prema kugli, koljena koljena su savijena. Glava štapa se spusti na zemlju, a držač za štapić je postavljen nekoliko centimetara više. Brzo naprijed kretanje s glavom štap prema kugli će ga dignuti u džep glave.

Prebacivanje

Za pomicanje lopte s loptom, igrač s posjedom lopte stavlja štap uz njegovu stranu sa štapom pokraj lica. Jedna ruka će biti na kraju štapića, dok će druga biti smještena usred štapa. Dok se okrenuta prema glavi glave u smjeru kugle, igrač brzo zatvara štapić kako baci loptu iz džepa u glavu na drugi igrač.

Catching

Uhvaćanje prošle kuglice zahtijeva koncentraciju. Štap je postavljen na stranu tijela s glavom štapića uz lice. Jedna je ruka u podnožju štapa, dok je druga u blizini grla štapa. Kad lopta dođe do igrača, glava štapića je smještena u kuglasti put i lopta se dobiva u džepu. Igrač će pomaknuti glavu unatrag kako bi apsorbirali utjecaj lopte i dopustio da se podigne u džep.

Cradling

Cradling koristi igrač za održavanje lopte. Dok je lopta u džepu glave štapića, zapešća igrača su uvijena natrag i naprijed kako bi loptica držala u džepu. Ova tehnika treba prakticirati dok stoji ili trči kako bi stekla stručnost u održavanju posjedovanja lopte u svakom trenutku.

Snimanje

Snimanje je stvarni čin pokušaja postizanja cilja. Kad snimate, igrač će uzeti nisku, široku i stabilnu poziciju. Na ramenu i kukovima donje ruke na štapiću usmjereni su na cilj, s torzom koji se okreće. Tijelo i gornji dio štapa se potom snažno tjeraju prema naprijed da bi se kugla pomakla na cilj.

Provjera

Provjera lacrosesa je izravan fizički kontakt s članom suprotnog tima. Namjera provjere je pokušati odmaknuti loptu od protivničkog štapa, na neki drugi način poremetiti drugog igrača ili blokirati protivnika od snimanja, prolaska ili podizanja labavog kugle.

Dodging

Razvijanje vještine dodging omogućuje igraču da izbjegne članove protivničke momčadi. To pomaže da dobije više zaštite kada je u posjedu lopte. Postoje različite vrste dodge, svaka s određenom svrhom, bilo da lažiraju protivnika, spin izbjeći provjeru, ili koristiti brutalna sila kako bi preplavio obrambeni igrač.