Aktivnost Jogurt i antibiotici

Antibiotici su propisani da pomažu vašem imunološkom sustavu da se bore protiv bakterijskih infekcija, poput infekcija uha, pneumonije i bakterijskog meningitisa. Antibiotici mogu izazvati neke nuspojave, uključujući probleme probavnog sustava kao što je proljev. Activia jogurt može pomoći u smanjenju gastrointestinalnih simptoma povezanih s antibioticima.

Video dana

Liječenje antibioticima

Antibiotici su lijekovi koji mogu uništiti bakterije u vašem tijelu. Osim ubijanja štetnih bakterija koje uzrokuju infekcije, antibiotici također ubijaju dobre bakterije prisutne u vašim crijevima. Ove korisne bakterije, koje se nazivaju i vaša normalna flora, potiču zdravlje crijeva, proizvode vitamine i hormone i sprječavaju rast loših bakterija koje se nalaze u vašim crijevima. Uzimanje antibiotika može poremetiti ravnotežu između ove dvije vrste bakterija i dovesti do prekomjernog bujanja loših bakterija.

Prednosti

Uzimanje antibiotika povezano je s proljevom. Vjeruje se da je proljev povezan s antibioticima uzrokovan neravnotežom normalne flore koju uzrokuje antibiotik. Iako se ova vrsta proljeva briše kratko nakon što prestanete uzimati antibiotike, to može dovesti do upale debelog crijeva ili kolitisa. Uzimanje probiotika može spriječiti ili smanjiti simptome proljeva povezanih s antibioticima. Studija koja je objavljena u "American Family Physician" iz 2008. godine pokazala je da uzimanje probiotika smanjuje proljev za 52 posto, a prednosti su bile najveće kada je probiotik tretman započeo u roku od 72 sata od početka primjene antibiotskog režima.

Activia jogurti

Activia jogurt kojeg proizvodi Dannon sadrži probiotičke bakterije koje mogu pomoći u vraćanju normalne flore. Dnevno preporučene doze probiotika su 10 do 20 milijardi jedinica za stvaranje kolonija za odrasle i 5 do 10 milijardi CFU za djecu po danu, prema "American Family Physician". Activia jogurt sadrži oko 5 do 10 milijardi CFU u jednom posluživanju od 4 unca i alternativa je probiotičkim kapsulama i prašku.