O kombucha čaj i mršavljenja

Dostupan u trgovinama zdrave hrane i on-line, Kombucha čaj ima mnoge zdravstvene prednosti - od kojih je jedan gubitak težine. Ni jedno veliko medicinsko istraživanje ne podržava tu tvrdnju, ali zagovornici pića obećavaju da će to pomoći u reguliranju vaših prirodnih sustava i dovesti do boljeg zdravlja. Kombucha čaj kupljen u trgovini sadrži nekoliko mogućih nuspojava, no budite oprezni u bilo kojoj domaćoj inačici.

Video dana

Preporuke za gubitak tjelesne mase variraju i nisu znanstveni, ali oni koji su imali uspjeha s Kombucha čajem i mršavljenjem preporučuju pijenje 4 do 8 oz. 30 minuta prije vaših glavnih jela. Pijenje čaše nakon buđenja ujutro se ponekad preporučuje da pomaže stimulirati metabolizam i resetirati vaš probavni sustav za taj dan.

Potencijal

Vjerovanje je da je debljanje u mnogim ljudima zbog slabe probave i nemogućnosti učinkovite obrade hrane. Kombucha čaj navodno dovodi vaš probavni sustav na zdravije stanje, tako da je manje vjerojatno da će zadržati višak kilograma. Kombucha navodno vam daje i više energije, što bi moglo rezultirati većim brojem pokreta i kalorija. Pijenje bilo koje tekućine prije obroka pomaže vam da ugasi žeđ, što je često pogrešno za glad i daje vam veći osjećaj punine - oboje mogu dovesti do nižeg ukupnog unosa kalorija.

Ostale prednosti

Osim reguliranja probave, Kombucha je rekao da poboljšava imunološku funkciju, odbija raka i olakšava funkcije jetre. Neki tvrde da minerali u tragovima u Kombuchi pomažu kod visokog krvnog tlaka, menopauze i Alzheimerove bolesti. U težini, Kombucha čaj navodno pomaže kod povećanja tjelesne težine kako bi ljudi mogli postati snažniji i zdraviji.

Upozorenje

Kombucha može uzrokovati alergijske reakcije i uznemirene želuce kod osjetljivih ljudi. Čuvajte se domaćeg Kombucha čaja, koji može biti podvrgnut ne sterilnim uvjetima. Nikada nemojte napraviti svoj Kombuchu u keramičkoj posudi, jer kiseline iz Kombucha mogu uzrokovati difuziju olova iz keramike, što rezultira trovanjem olovom.