5 Stvari koje trebate znati o lososu i kolesterolu
Sadržaj:
Salmon je prekrasan izvor vitamina i hranjivih tvari i bitan dio zdrave prehrane. Visoko je u Omega-3 masnim kiselinama, što smanjuje upalu i poboljšava tonus i teksturu kože, a također je bogata proteinima koji pomažu u mišićima goriva i daju energiju tijela.
Salmon je crvena, ružičasta riba koja se preporučuje 2 do 3 puta tjedno za maksimalnu korist hranjivih sastojaka. Prema dermatologu dr. Nicholasu Perriconeu, sugerira se "prevelika količina divljeg lososa za dobivanje esencijalnih masnih kiselina". Dr. Perricone preporučuje divlji losos posebno zato što je "daleko najbogatiji izvor hrane astaksantina … vrlo moćan antioksidans u karotenoidima s jakim protuupalnim svojstvima".
Video dana
Salmon je prekrasan izvor vitamina i hranjivih tvari i bitan dio zdrave prehrane. Visoko je u Omega-3 masnim kiselinama, što smanjuje upalu i poboljšava tonus i teksturu kože, a također je bogata proteinima koji pomažu u mišićima goriva i daju energiju tijela.
Salmon je crvena, ružičasta riba koja se preporučuje 2 do 3 puta tjedno za maksimalnu korist hranjivih sastojaka. Prema dermatologu dr. Nicholasu Perriconeu, sugerira se "prevelika količina divljeg lososa za dobivanje esencijalnih masnih kiselina". Dr. Perricone preporučuje divlji losos posebno zato što je "daleko najbogatiji izvor hrane astaksantina … vrlo moćan antioksidans u karotenoidima s jakim protuupalnim svojstvima".
