5 Stvari koje trebate znati o zdravstvenim prednostima slikica
Sadržaj:
Kad se suše žitarice, prirodno se koncentriraju hranjive tvari, a mali paketi olakšavaju jesti više. Na primjer, mnogo je lakše jesti 30 grožđica nego što bi bilo jesti 30 grožđa. Što zauzvrat olakšava jesti veće količine hranjivih tvari. Suhe smokve su vrlo jednake. Cijele, sirove smokve ne pružaju značajne razine hranjivih tvari. Ali hranjivih tvari u suhim smokvama brzo se zbroje. Samo četvrtina šalice suhih smokava daje oko četiri grama vlakana, vitamin K i niz minerala.
Video dana
Kada se suše žitarice, prirodno se koncentriraju hranjive tvari, a mali paketi olakšavaju jesti više. Na primjer, mnogo je lakše jesti 30 grožđica nego što bi bilo jesti 30 grožđa. Što zauzvrat olakšava jesti veće količine hranjivih tvari. Suhe smokve su vrlo jednake. Cijele, sirove smokve ne pružaju značajne razine hranjivih tvari. Ali hranjivih tvari u suhim smokvama brzo se zbroje. Samo četvrtina šalice suhih smokava daje oko četiri grama vlakana, vitamin K i niz minerala.
