ŠTo hrana može pretvoriti vaš pokret crijeva?
Sadržaj:
Svatko je utroba navike, uključujući frekvenciju, oblik i boju pokreta, su različite. Kada se vaše bowel movements odjednom promijene u vrlo tamnu boju, možete postati uznemireni. Promjene u boji mogu ukazivati na zdravstvene probleme, ali najprije mislite na prehranu. Mnogo namirnica može pretvoriti bowel movements u tamu.
Video dana
Željezo
->
Dodatci željeza i hrana bogata željezom mogu uzrokovati da se pokreti crijeva postanu tamni, izgledaju zelene gotovo crne boje. Ljudi koji se liječe zbog anemije zbog nedostatka željeza i trudnica koje uzimaju prenatalne vitamine su među onima koji vjerojatno doživljavaju tamne stolice. Hrana bogata željezom koja može promijeniti boju vaših utroba kada se jedu u velikim količinama uključuju šljive, goveđu, kamenicu, tofu, melase, grah i grožđice.
Izraditi
->
Voće i povrće koje možete pojesti pridonose boja stolice. Tamno zeleno lisnato polje može uzrokovati i pokrete crijeva i biti zalijepljen zelenom pigmentom. Proizvodi od rajčice, repa, brusnice i sok od grožđa vjerojatno će dovesti do crvene tvari izlučenog s bojama u rasponu od svijetlo crvene do gotovo crne.
Junk Food
->
Junk hrana, uključujući slatkiše, slatke napitke i masne slane grickalice, su faktor prehrane koji se odnosi na tamne pokrete crijeva. Uloga je vrsta hrane: crna sladića, kolačići od tamne čokolade i šareni plodovi voća mogu okrenuti vašu stolicu tamno zelenu u crnu. Sadržaj masnoće manje zdrave hrane još je jedan uzrok tamnijih stolica jer može dovesti do proljeva kod nekih ljudi. Bile, tekućina koja pomaže u probavi, zelena je. Kada imate proljev, žuč se izlučuje iz vašeg sustava vrlo brzo prije nego što se razbije, tintiranje pokreti crijeva tamno zelena.
Razmatranja
->
Dijeta nije jedini uzrok tamnih utroba. Promjene u boji mogu se također pojaviti zbog krvarenja u probavnom traktu. Stolice koje su tamno crvene ili crne mogu biti razlog za zabrinutost i trebaju se raspravljati sa svojim liječnikom čak i ako sumnjate da vaša prehrana igra ulogu.
