Kurkuma protiv mlijeka čička
Sadržaj:
Kurkuma i mlijeko čička su bilje, od kojih su oba korištena više od 2 000 godina za liječenje različitih zdravstvenih problema. Iako dijele nekoliko zajedničkih osobina, ponekad su povezani zajedno kao tretman za probleme s jetrom. Međutim, većina prednosti za jetru povezana je s mliječnim čičakom. Poznavanje potencijalnih prednosti za svaku biljku može vam pomoći da donosite informiranu odluku o njihovoj uporabi. Posavjetujte se s kvalificiranim zdravstvenim radnikom prije uzimanja biljke u obliku dodataka.
Video dana
Mliječni čičak
Mlijeko čička je također poznat kao Silybum marianum. Tradicionalno se koristi za liječenje problema jetre, bubrega i žuči, prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland, iako je najčešće povezan s problemima jetre. Aktivni sastojak u mlijeku čička je silymarin i odgovoran je za većinu blagotvornih svojstava mlijeka čička. Silymarin je flavanoid izlučen iz sjemena mlijeka čička i smatra se da koristi jetru pomažući u zaštiti i obnovi svojih stanica. Kao kurkuma, mlijeko čička također pomaže smanjiti upalu i djeluje kao snažan antioksidans.
Kurkuma
Kurkuma, također poznat kao Curcuma longa, obično se koristi kao sastojak u kuhanju. To je ono što daje curry svojstven okus, kao i žute boje. Također se tradicionalno koristi kao protuupalni lijek, tretman za kožne probleme i kao tretman za probavne i jetrene probleme. Aktivni sastojak u kurkuma je snažan antioksidans poznat kao kurkumin, koji pomaže u zaštiti stanica od slobodnih radikala koji mogu oštetiti stanične membrane, što može dovesti do stanične smrti.
Razmatranja
Kurkuma i mlijeko čička u obliku dodataka općenito se smatra sigurnom, iako postoje potencijalni rizici. Uzimanje dodataka mliječnim čepinjama ne preporučuje se za žene u trudnoći ili dojenju, niti za one koji imaju povijest karcinoma koji su hormonski povezani. Ako ste alergični na druge biljke, uključujući ragweed, krizanteme, marigolds, kamilice, yarrow ili tratinčice, izbjegavajte mlijeko čička.Kurkuma je sigurna kada se konzumira u hrani, ali biste ga trebali izbjegavati u obliku dodataka ako imate čir na želucu, trudni ste ili dojite ili imate dijabetes. Posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka, osobito ako uzimate neki drugi lijek.
